重陽節的來歷和風俗

　　一個節日在我們的生活之中一直存在著，肯定也是有著不同的一種含義和寓意存在的，那麼在重陽節這一個節日到來的時候，從哪一些方面才能夠更好的瞭解這一個節日中我們究竟要做什麼樣的事情，以及這一個節日中所存在的一些風俗呢？

　　重陽節的含義

　　重陽節在民間的時候自古以來就有登高望遠、賞菊吟秋的習俗。近年來，隨著我國老年社會的提前到來，60歲以上的老年人已佔到我國總人口的10%以上。在金錢至上、物慾橫流的衝擊下，敬老孝親、尊老敬老成為一個突出的社會問題。正是在這樣的社會大背景下，1989年我國把重陽節定為“老人節”，倡導全社會樹立敬老、孝老、愛老的風氣。加強對人們的思想教育。

　　重陽節的風俗

　　1、祭祖

　　重陽節是我國的祭祖的傳統節日之一，古代民間素有祭祖祈福的傳統。重陽祭祖的傳統習俗在嶺南一帶至今仍盛行，人們在每年的重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖活動還是登高遠望，其最根本的作用是增強人們文化認同感，加強家族和社會的凝聚力。

　　2、賞菊

　　重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。賞菊習俗源於菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩繽紛且傲霜怒放而形成賞菊贊菊的菊文化。從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成時尚。

　　3、辭青

　　古人長將重陽與上巳（或清明）作為對應的春秋大節。如果說上巳是人們度過漫長冬季後出室暢遊的節日，那麼重陽大約是在秋寒新至、人們即將隱居時的具有儀式意義的秋遊，所以民間有清明節“踏青”，重陽節“辭青”的風俗一直延續到了現在。

　　重陽節如何養生

　　1、飲食清淡，預防秋燥

　　在重陽節時間的前後，秋燥明顯。預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過於油膩、甘甜、辛辣之品，多吃富含維生素、礦物質的食物。

　　2、注意保暖，適時添衣

　　重陽節前後，一天中溫差變化很大，要注意及時添衣保暖，防止感冒發生。

　　如用冷水洗臉以加強人體的抗寒能力；勤曬被褥讓紫外線殺菌；多喝熱水促進新陳代謝。

　　3、早睡早起，適當午睡

　　《黃帝內經。素問。四氣調神大論》中說：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”

　　早臥，以順應陰精的收藏，以養收氣；早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，對自己的身體非常的有好處。

　　來歷：重陽節，起源於戰國時代，原是一個歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、動。奇數為陽，偶數為陰。九是奇數，因此屬陽，九月初九，明逢九，二陽相重，故稱”重陽”。

　　重陽節風俗：1、登山秋遊

　　重陽節登山秋遊的風俗歷史悠久，古代民間就有在重陽節有登高的風俗，故重陽節又叫“登高節”。重陽登高習俗源於此時的氣候特點以及古人對山嶽的崇拜。

　　2、敬老

　　重陽節又稱敬老節，因此，這一天人們要敬老，敬老可以體現在對父母的孝順，也可以體現在祭祖、祭祀上。

　　3、賞菊

　　重陽節時，正是菊花開的時候，因此，在很多地區都有重陽節賞菊的習俗，重陽節除了賞菊外，還可以購買一些菊花送給長輩，表示心意。

　　重陽節的來歷簡介一

　　九月初九重陽節，又稱為軌節或老人節。重陽佳節活動極為豐富，有登高、賞菊、喝菊花酒、放風箏、吃重陽糕、插茱萸等等。重陽節，起源於戰國時代，原是一個歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、動。奇數為陽，偶數為陰。九是奇數，因此屬陽，九月初九，明逢九，二陽相重，故稱重陽。

　　重陽節的來歷簡介二

　　重陽節的源頭，早在《呂氏春秋》中就有記載：九月）命家宰，農事備收，舉五種之要。藏帝籍之收於神倉，祗敬必飭。是日也， 大饗帝，嘗犧牲，告備於天子。呲可見，在當時，就已經有了以慶祝豐收為名的祭祀天地神靈、祖宗的活動，用來感謝天地、祖先的饋贈。到了漢朝，《西京雜記》 中就有記載，在重陽節這天佩戴茱萸、飲菊花酒，以求長壽的習俗。與此同時，還有各種大型的宴會，這都是先秦時期慶祝豐收的祭祀活動演變發展而來的，這便是早期的重陽節的雛形。

　　1、“重陽”之名稱由來，得名於古籍《易經》中的“陽爻為九”。在《易經》中，把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，又為“極數”，指天之高為“九重”。“九”為老陽，是陽極數，兩個陽極數重在一起，九九歸一，一元肇始，永珍更新。因此古人認為重陽是一個值得慶賀的吉祥日子。在古代有飲宴祈壽之俗。九月初九，日與月皆逢九，是謂“兩九相重”，故曰“重九”，同時又是兩個陽數合在一起，故謂之“重陽”。明代張岱著《夜航船》雲：“九為陽數，其日與月並應，故曰‘重陽’。”

　　2、重陽節的源頭，可追溯到上古時期。相傳重陽為元帝得道之辰。關於重陽習俗活動的現存文字記載最早見於《呂氏春秋·季秋紀》：“（九月）命家宰，農事備收，舉五種之要。藏帝籍之收於神倉，祗敬必飭。是日也，大饗帝，嘗犧牲，告備於天子。”可見當時已有在九月農作物秋收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。這是遠古時期，重陽節作為一種祭祀活動而存在的原始形式。同時還有大型飲宴活動，是由先秦時慶豐收的宴會發展來的。拜神祭祖及求長壽、飲宴等，構成了重陽節的基本內容。

　　3、慶祝重陽節一般會包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、採中草藥、遍插茱萸、擺敬老宴、吃重陽糕、製藥酒養生、飲菊花酒等活動。重陽是“清氣上揚、濁氣下沉”的時節，地勢越高畫質氣越聚集，於是“重陽登高暢享清氣”便成了民俗事象。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。每到九九重陽這一日，各地都有組織老年人登山秋遊、交流感情、鍛鍊身體的活動。不少家庭的晚輩也會攙扶年老的長輩到郊外活動。重陽節其民俗活動甚多，文化內涵豐富。