1、涼拌金針菇:準備金針菇,蔥蒜,青紅椒,鹽,白糖,蠔油,生抽和辣椒油。首先是把金針菇處理一下,去根洗乾淨撕開,把青紅椒也洗淨切成絲。然後把金針菇和青紅椒絲放到熱開水裡面焯兩分鐘左右,焯好後撈出放到涼水裡面,冷卻後撈出控水。準備乾淨的碗加入蒜末,蔥絲,糖,鹽,生抽和蠔油,最後加入一些冷開水攪拌均勻倒在金針菇上面攪拌均勻,最後澆上一些辣椒油就可以了。
2、剁椒金針菇:準備的用物有:金針菇,生抽,糖,剁椒,蔥末和食用油。首先還是把金針菇去根洗乾淨撕成條,控幹水分後放到乾淨盤中。鍋中加入燒開後把金針菇放到鍋裡面用大火蒸五六分鐘。準備生抽和白糖倒入碗中攪拌均勻,白糖一點就可以了。金針菇蒸好後關火,把調好的汁倒在金針菇上蓋上蓋子燜兩分鐘。然後再撒上一些剁椒和蔥花,鍋中燒一些油,燒熱後倒在金針菇上面就可以了。
3、金針菇的功效:
(1)金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”;
(2)金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身;
(3)金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長髮育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱;
(4)金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
(5)食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
(6)經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
1、材料:新鮮金針菇,香菜、生抽、麻油、雞精。
2、將金針菇洗淨,切去尾部老的部分,如果有連在一起的,撕開。
3、鍋燒開水,放入金針菇,稍煮一下就撈起,冷卻。
4、將香菜洗淨,用白開水衝一下,切碎,放在金針菇上。
5、加一點生抽,麻油,雞精,拌勻即可。
1、原料:北豆腐1塊,金針菇1把,肉末少許。
2、做法:
首先把金針菇去根洗淨,焯水後切段;然後鍋裡放入植物油,油熱後放入肉末煸炒,加適當料酒、生抽調味;肉末八分熟後,倒入金針菇和切成小塊的北豆腐,炒熟即可。
1、金針菇切指頭長短的段,香菇切絲,芹菜切段,半個紅蘿蔔切細絲,兩個紅辣椒切細絲,仔姜切細絲;
2、油鍋燒熱,先下薑絲、辣椒絲爆炒;
3、放入紅蘿蔔絲、香菇絲、芹菜段炒熟;
4、放入金針菇炒,加陴縣豆瓣醬、鎮江香醋、糖翻炒片刻,可以出鍋,軟,脆,滑,香、鹹、辣、甜各味俱全,奇香無比。 ...
清洗金針菇的方法如下:
1、根部切掉:將買回來的鮮金針菇,把細小部位和有髒東西的根部用刀切掉。根是不能要的。
2、清水沖洗:接著用水直接沖洗剩下的上半部包裝袋裡的金針菇即可。先稍微捏鬆散點,均勻的散開有利於下一步的清洗工作。然後用手握捏住。拿到水龍頭下,先開大水狠狠的沖洗,沖洗期間要不斷的握捏,將 ...
1、真空冰箱冷藏,買回時的金針菇如果是真空包裝又不會立即食用的話,可以直接放入冰箱冷藏儲存,可以儲存3~4天。
2、如果是真空包裝開啟過的還剩一些金針菇需要儲存,則可以用原包裝包好以後,在真空包裝表面,戳幾個小洞,以保持空氣流通。
3、鹽水浸泡儲存,新鮮的金針菇可將根部剪掉後,在淡鹽水中浸泡10分 ...
1、金針菇200g、海蜇絲200g、芝麻20g、香菜適量、生抽1勺、香醋1/2勺、辣椒油1勺、香油1勺、食鹽1/2勺、雞精1/2勺。
2、做法:金針菇、海蜇絲洗淨瀝乾水份待用。
3、蒜剁茸,辣椒切粒,香菜切小段待用芝麻炒香備好。
4、鍋下水燒開後,放入金針菇、海蜇絲焯水10秒。
5、過冷河 ...
1、主料:金針菇。
2、配料:雞蛋。
3、調料:白芝麻、油、生粉、香蔥、鹽、白胡椒粉、剁辣椒、生抽。
4、金針菇去掉老根,洗淨撕散。
5、香蔥洗淨切碎。
6、雞蛋打入碗中,加入鹽、白胡椒粉、白芝麻、生粉混和成糊狀製成蛋糊。
7、大火燒油至7成熱,取少許金針菇放入蛋糊中,使金針菇表面 ...
1、真空冰箱冷藏,買回時的金針菇如果是真空包裝又不會立即食用的話,可以直接放入冰箱冷藏儲存,可以儲存3~4天。
2、如果是真空包裝開啟過的還剩一些金針菇需要儲存,則可以用原包裝包好以後,在真空包裝表面,戳幾個小洞,以保持空氣流通。
3、鹽水浸泡儲存,新鮮的金針菇可將根部剪掉後,在淡鹽水中浸泡10分 ...
1、金針菇1袋子,儘量多來點大蒜,將金針菇去根洗淨,大蒜切成小粒,加入少許黑胡椒、調味料、黑椒汁放入金針菇裡面拌勻。
2、少量黃油切成蒜粒大小,加入黃油、少量水放入拌勻,平鋪錫紙,將拌好的金針菇倒入,四個角包緊,包成方形放入烤箱。200度20分鐘。 ...