1、鈉是細胞外液中帶正電的主要離子，參與水的代謝，保證體內水的平衡，調節體內水分與滲透壓。
2、維持體內酸和鹼的平衡。
3、是胰液、膽汁、汗和淚水的組成成分。
4、鈉對ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)的生產和利用、肌肉運動、心血管功能、能量代謝都有關係，此外，糖代謝、氧的利用也需有鈉的參與。
5、維持血壓正常。
6、增強神經肌肉興奮性。
1、綠豆可解酒、解暑熱，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
2、綠豆是豆科植物綠豆的種子，別名青小豆（因其顏色青綠而得名）、菉豆、植豆等，在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。
1、維生素b5可以起到一個消除身體緊張狀況，增強機體的抗壓能力、協助糖類，脂肪，蛋白質及能量代謝、增強體力、預防貧血、維持消化道正常功能缺乏疲勞、頭痛、手刺痛感的作用。
2、維生素b5對人體來說，可以促進身體抵抗寒冷和感染，能夠看著某些抗生素的毒性，如果出現了維生素b5的缺乏現象，身體會更容易患上一些感染性疾病。大家在日常生活中一定要多補充此類維生素。
金子煮水取金之氣，可鎮心定驚，主治癲狂癇之證，中藥打成箔片稱為金薄，多製成丸散服。《藥性本草》中載：金箔可“療小兒驚傷、五臟驚病失志、鎮心安魂魄”，明朝李時珍《本草綱目》中載“尤以箔入丸散服，破冷氣、除風，療驚癇風熱肝膽之病”。 ...
隕石對心境的調節非常的好，會讓心境波瀾不驚，處於一種非常平和的心態。如果世事是波濤洶湧的大海，我們的心境隨著外境沉浮其中，妄談修行。天鐵就像一艘無比巨大的載體，處變不驚，隨波逐流，能讓心態保持波瀾不驚。 ...
豆漿大米粥具有調和脾胃、清熱潤燥功效。有多種人體必需的氨基酸，對人體組織細胞起到重要的營養作用，可以提高人體免疫功能。豆漿可以消除臉上的暗瘡，使肌膚潤澤，可以消腫減肥。大米粥可以補虛益氣，健脾養胃。
材料：豆漿1袋，大米50到100克，砂糖少量。
做法：將豆漿加入煮熟的粥中，放入砂糖，小火煮五分鐘 ...
鉀元素是人體需要的微量元素，在人體正常活動中扮演關鍵角色。鉀元素是人體鹼性元素重要的一種，參與人體新陳代謝，維持人體肌肉的正常功能。它占人體無機鹽的百分之五，對維持健全的神經系統和調節心臟節律非常重要。它能防止中風，維持正常的肌肉萎縮，與鈉共同維持液液平衡。人體的鉀主要來之食物，豆類如黑豆、菜豆、新鮮豌豆 ...
鎂對人體的作用有：可以抑制鉀、鈣通道；維護骨骼生長和神經肌肉的興奮性；維護胃腸道和激素的功能。
鎂是人體細胞內的主要陽離子，濃集於線粒體中，僅次於鉀和磷，在細胞外液僅次於鈉和鈣居第三位，是體內多種細胞基本生化反應的必需物質。正常成人身體總鎂含量約25g，其中60%～65%存在於骨、齒，27%分佈於軟組 ...
量子艙能夠提升人體的平衡能力，而且還能增加人體的微迴圈能力。
量子（quantum）是現代物理的重要概念。即一個物理量如果存在最小的不可分割的基本單位，則這個物理量是量子化的，並把最小單位稱為量子。 ...
在《神農本草經》中記述：外皮性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。其皮含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素能抗衰老促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。1、核桃內皮能止血核桃內皮有一定的收斂功效，具有出色的止血作用，大家在受傷出血以後可以把核桃內皮放在鍋中煎黃，然後研成粉末，直接撒在 ...