鈣鎂鋅童年時光怎麼吃

　　鈣鎂鋅童年時光吃法為食用前搖勻，可直接兌入寶寶的溫水、輔食、奶粉中等；晚飯後半小時吃最佳；鈣鎂鋅儘量不要和較熱的食物混合，溫度過高會導致營養損失；陰涼乾燥處儲存，開封后請儘快食用，夏季建議冷藏儲存。

　　鈣在人體的分佈非常廣泛，大到組織小到細胞，是組成骨骼、組織等的重要元素，約佔人體體重的1.5%-2%；鎂也是細胞新陳代謝的必須元素，可以假借其活化體內多種的酵素系統；鋅是酶的組成部分或酶的啟用劑，能加速生長髮育，增進食慾，促進傷口癒合，有助於大腦發育和提高智力。

　　如今，市面上面向兒童的營養補充劑種類非常多。兒童鈣鐵鋅口服液就是其中一種。媽媽們也很疑惑，兒童鈣鐵鋅口服液吃了到底好不好？有沒有必要吃？鈣鐵鋅是孩子成長必需的礦物質元素。由於它們是人體無法自身產生、合成的，所以需要父母們給孩子定期補充。

　　那鈣鐵鋅口服液有什麼用處？它主要是為兒童補充鈣鐵鋅這三種元素。那兒童鈣鐵鋅對兒童的成長有什麼作用？作用可大了！

　　1.鈣元素

　　鈣元素是保證骨骼階段性發育和決定身高的重要條件。孩子身體缺鈣的主要表現為容易煩躁不安，骨骼發育慢比同齡人矮小，甚至容易出現有肢體發育不良的情況。因此，給孩子補足鈣元素有助於孩子骨骼發育，有助於長高，如果兒童時期建立起強健的骨骼系統，可降低成年後骨密度下降的風險，而且鈣可以降低神經細胞的興奮性，起到鎮靜的作用，可以有效緩解孩子夜鬧。

　　2.鐵元素

　　鐵元素有助於提高免疫力和智力發育。鐵是血紅蛋白、細胞色素酶及氧化酶體系的重要組成成分，參與機體免疫功能的調節，因此孩子缺鐵可能會出現免疫力下降的情況[1]。此外，當孩子缺鐵，體內血紅蛋白的含量和生理活性便會降低，導致氧運輸量減少，腦部供氧不足，阻礙大腦發育，會對孩子智力發育造成不良影響[1]。

　　3.鋅元素

　　鋅元素可以維持兒童的正常食慾，促進生長髮育。孩子一旦身體缺乏鋅元素會損害孩子的味蕾功能，出現味覺減退，對酸、甜、苦、鹹分辨不清，進而消減孩子的食慾，並出現厭食的情況。長期缺鋅會導致孩子生長髮育遲緩，身材矮小，體重不增。

　　既然鈣鐵鋅元素對兒童生長髮育起著如此重要的作用，那市面上兒童鈣鐵鋅口服液種類這麼多，哪種好？這款有口皆碑的自然唯他鈣鐵鋅口服液就很不錯！

　　這款自然唯他鈣鐵鋅口服液，它是根據1-10歲兒童容易缺乏的3種微量元素（鈣、鐵、鋅）的特定需求設計配方的，是中國兒童的專屬配方。口服液每5ml含鈣200mg，鐵2.25mg，鋅2mg，符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》，標準用量，不會給孩子增加負擔。它所選用的鈣成分還是進口的檸檬酸鈣，溫和好吸收。它的味道是香甜的芒果味，會讓孩子更容易接受。雖然味道是芒果味的，但它沒有新增任何的果糖和白砂糖，也沒有新增任何的人工色素哦，家長可以放心給孩子食用。搖勻後用所配量具量取液體直接飲用，或者也可與牛奶等其他食物一同食用。要注意的是，不同年齡的兒童用量不一，因為每個年齡段兒童身體需要攝入的鈣鐵鋅量不一樣。1-3歲的兒童，每日1次，每次5mL；4-10歲的兒童，每日1次，每次7.5mL。

　　想要孩子有身體好，補充鈣鐵鋅很有必要。但也不要盲目給孩子補，礦物質元素的補充並不是多多益善，要注意均衡和適量，對孩子的健康成長才有幫助。礦物質元素缺乏以預防為主，家長應合理搭配飲食，為兒童提供多樣化、葷素搭配、營養均衡的食品，同時改正孩子挑食、偏食等不良飲食習慣。

　　通常鈣鐵鋅口服液是市面上很常見的產品，很多人都服用過，而同時我們也都知道，大多數產品都是有最佳服用時間的，那麼鈣鐵鋅口服液是飯前吃好還是飯後吃好？鈣鐵鋅口服液是補什麼的？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　鈣鐵鋅口服液是飯前吃好還是飯後吃好

　　這個藥物一般建議飯後服用。鈣鐵鋅口服液的主要成分是主要成分是葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵等。建議飯後服用，效果會更好些。平時注意寶寶飲食多樣化應，有足夠的量，且營養豐富，包括肉、魚、蛋、牛奶及乳製品、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。多行戶外活動，多曬太陽。鈣鐵鋅口服液，可以補3種，補充鈣、鐵、鋅的效果好。哈藥牌鈣鐵鋅口服液對小孩補鋅有一定效果，補鋅會讓小孩子吃飯香。只是需要輕度的熱一下就可以，然後也是可以常溫狀態下服用的，效果都非常的好。

　　鈣鐵鋅口服液是補什麼的

　　鈣鐵鋅口服液含有鈣元素、鐵元素、鋅元素這三種微量元素，一般是小孩用藥。寶寶經過測試三種元素都低，可給予這三種元素的補充。鈣的吸收一般還需要維生素D，所以吃這個口服液時還要讓寶寶多曬太陽，因為維生素D平時是以骨化醇的形式存在於皮下，經過紫外線照射以後轉變成活性維生素D，再經過腎臟、肝臟兩次二羥維生素D3以後，變成1，25-二羥維生素D3才能幫助鈣的吸收，或者吃維生素D的製劑也能幫助鈣的吸收。服用鈣鐵鋅口服液以後也要定期去查相應的元素，不能補多，補少又不夠，會產生相應的臨床症狀。

　　鈣鐵鋅口服液是甜的嗎

　　兒童鈣鐵鋅口服液是給孩子補充的，味道肯定是會甜一點的，如果不想要太甜的或者是想要減少孩子齲齒風險的，可以選擇一些不新增白砂糖或者是果糖的鈣鐵鋅口服液。比如自然唯他鈣鐵鋅口服液就是不新增白砂糖和果糖的，它這個味道是芒果口味，香香甜甜的味道孩子會喜歡的，就算孩子挑食不愛吃飯，遇到這個也會喜歡上的。鈣鐵鋅口服液是一種同時補充微量元素鈣、鐵和鋅的良好的補品,幫您掃除鈣、鐵、鋅缺乏的困擾。 國內曾有專家公開表示，鈣、鋅不能同補，原因是兩者都透過載體進行主動吸收，同補會造成載體的“擁擠”，影響吸收。“鈣鋅不能同補”的說法可能源於國內20多年前營養學方面的教材，其中有“鈣、鋅等元素同屬於二價陽離子，有競爭性”的表述。

　　鈣鐵鋅口服液是補血的嗎

　　我們都知道，血液裡面有豐富的鐵元素，所以補血也可以是補充鐵元素。事實上，造成女性貧血的原因有很多，而可以補充鐵元素的方法也有很多。最常見的方法就是改善飲食習慣，而這個方法也是最有效的。雖然也可以直介面服補充鐵元素的口服藥，但是效果沒那麼好。市面上有很多補充身體微元素的口服藥，這些口服藥從某種程度上確實是可以補充身體所欠缺的元素，也可以改善貧血問題。但是如果想這些口服藥可以達到理想中的效果，那麼需要服用很長一段時間才行。