1、食材：冬瓜300克、粳米180克、銀耳30克、溼澱粉、鹽、香油、蔥花各少許。
2、將銀耳洗淨，泡發待用；
3、冬瓜削皮，洗淨，切片；
4、粳米淘淨入鍋，加適量水煮約25分鐘，放冬瓜片、銀耳再煮10分鐘，待粥液濃稠後即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。
將泡發好的銀耳去掉黃色硬蒂後，切成小丁，將泡軟的枸杞子清洗乾淨，放入容器中備用，粥米、銀耳一起放入電飯鍋中加入適量的純淨水熬煮，熬煮至粥略呈粘稠狀即可出鍋，享用美味。
銀耳蓮子枸杞粥是由稻米、銀耳、蓮子、枸杞子、冰糖共同熬製而成。營養豐富，口感清爽，適合老人兒童食用。
1、工具：砂鍋，碗，勺，食材盤。
2、原料：銀耳，紅棗，粳米，冰糖。
3、將銀耳事先浸泡半天，泡發後洗淨待用。
4、粳米洗淨後，加水常法煮粥。
5、待到粥煮到半熟時候，加入紅棗。
6、加入銀耳，冰糖，並加以攪拌，煮熟後即可出鍋食用。
1、主料：銀耳、雪梨、大米、糯米 輔料：蓮子、枸杞
2、把蓮子泡小時以上,掰小朵
3、把糯米、大米洗淨,枸杞泡泡洗淨
4、雪梨洗淨去皮，去核切塊
5、把食材加進高壓鍋裡， 加水加蓋，大火燒開
6、放氣閥開始晃動有響聲後，壓制10分鐘，高壓鍋能開啟即可食用? ...
1、工具：砂鍋，碗，勺，食材盤。
2、原料：銀耳，紅棗，粳米，冰糖。
3、將銀耳事先浸泡半天，泡發後洗淨待用。
4、粳米洗淨後，加水常法煮粥。
5、待到粥煮到半熟時候，加入紅棗。
6、加入銀耳，冰糖，並加以攪拌，煮熟後即可出鍋食用。 ...
1、食材：粳米100g，銀耳1朵，幹百合15g，紅棗8顆，冰糖適量，蜂蜜適量。
2、粳米淘洗乾淨放入砂鍋中，加適量水大火煮開轉小火慢煮15分鐘。
3、幹百合加冷水浸泡備用。
4、銀耳泡發後撕成小塊，大棗洗淨，泡軟的百合撈出瀝乾水份備用。
5、待米湯濃稠時加入之前準備好的食材，繼續煮十分鐘。 ...
1、養生堅果粥的做法圖解11.煮開的水，放江米，江米的量自己估算，看個人，喜歡喝稠點還是稀點，大火煮10分鐘。
2、養生堅果粥的做法圖解22.放芝麻，芝麻和江米的比例1:1，我喜歡喝香點的，這個跟個人口味而定，滴入兩滴香油，文火煮40分鐘。
3、養生堅果粥的做法圖解33.煮粥的時候可以開始準備炸一 ...
食材：珍珠米，鱸魚，生菜，小香蔥，香菜，花生米，油條，姜，雞蛋，芝麻油，鹽，雞粉。
1、先把米洗淨，鍋內儘量多放水，選擇煮飯開始煮飯。
2、把蔥姜香菜切碎，生菜切絲，油條切薄片待用。
3、把雞蛋攪拌均勻倒入燒熱的油鍋內拿起鍋攤平雞蛋，待蛋餅成型後取出切絲待用。
4、把魚洗淨，切幾根薑絲灑在 ...
1、將海蜇皮漂洗乾淨，切成細絲；大米淘洗乾淨，備用。
2、將海蜇切細絲，洗淨，入八成熱水中焯過，撈出，放入涼開水中過涼，擠淨水分，放入盤內。
3、花椒和蔥分別剁成細末，放入碗內，加入香油、精鹽、味精及20克涼開水調勻，澆在海蜇絲上即成。 ...
用料：白藜麥半碗、純牛奶適量、蜂蜜適量。
做法：
1、準備好白藜麥和牛奶。
2、在鍋中加入少量的水，煮開之後倒入白藜麥。
3、白藜麥煮10分鐘，就煮好了。瀝乾水分。
4、加入蜂蜜。
5、攪拌均勻即可。 ...