長期吃包裝麵包健康嗎

　　長期吃包裝麵包肯定不健康的，包裝麵包中有反式脂肪，不僅僅會引起肥胖，長期吃對身體極度不好，而且還會致癌。建議可以喝豆漿，或者是買個榨汁機每天喝一杯鮮榨果汁。還是應該多吃蔬菜和主食或者加一個白煮蛋，營養又健康。如果沒有時間和條件，建議你吃點粥之類清淡點好，是對身體也很好的。

　　每個人都愛吃零食，不只是小孩愛吃且老人也是非常愛吃的，但是老人年齡增長以後，牙齒也出現各種各樣的問題，在購買零食的時候一定要多加註意，那麼適合70歲和80歲老人吃的零食有哪些?適合爺爺奶奶吃的零食有哪些?接下來就推薦幾款比較適合老人吃的零食 .

　　 適合70歲和80歲老人吃的零食是哪幾款

　　柿餅等蜜餞類的零食：通常這種零食價格是比較低廉的，但是對老人的健康很有幫助，柿餅等蜜餞類的零食中不新增任何的色素、香精，是由陽光直接曬制而成的，吃上去軟軟糯糯的，口感很香甜，另外長期服用還可以起到降血壓，降血脂的作用，潤腸通便效果也非常不錯。

　　九制陳皮：70歲和80歲老人的運動能力逐漸下降，久而久之就會造成腹脹和積食等問題，九制陳皮的原材料是陳皮，對於腸胃有很好的刺激作用，能夠幫助分泌消化液，增加食慾，還可以分解腸道內多餘的食物，飯前飯後食用有助於消化。

　　 適合爺爺奶奶吃的零食健康嗎

　　全麥食品：大多數70歲和80歲的老人，血壓和血脂等方面都存在問題，全麥類的產品都是由小麥糙米，大麥等製作而成的，其中含有豐富的維生素和膳食纖維能夠促進消化，改善大便乾燥等問題，有利於身體健康。

　　健康。電餅鐺可以長期使用，對人體是沒有什麼危害的，可以放心使用。

　　電餅檔是其輻射程度遠遠比不上電腦和手機以及電視。它是靠電熱管加熱的，電源是220伏的。所以使用電餅檔烙餅對身體沒有什麼危害。電餅鐺是一個非常普通且長用的烹飪食物的工具，單面或者上下兩面同時加熱使中間的食物經過高溫加熱，達到烹煮食物的目的。只要操作得當是不會有危害的。

　　注意事項：電熱鐺不宜長時間空燒，電熱鐺連續工作時間不得超過24小時。電熱鐺在使用中操作人員不可遠離，不要讓未成年的兒童接近使用中的電熱鐺。不要在易燃、易爆的物品周圍及潮溼的場所使用電熱鐺。嚴禁在露天或淋雨的狀態下使用。