1、核桃奶中含有核桃精華，可以補腦。但是核桃奶一般是偏重於飲料類的，其中含有很多新增劑，時間長了，會有有害物質的累積，對身體不好。
2、核桃是屬於高脂食物，如果一次食用過多很容易導致消化不良。另外因為核桃中含有的大量脂肪，如果大量食用卻不能被身體完全利用的話很容易積聚在體內，所以高血脂、肥胖人士一定不能一次過多食用，否則會加重身體負擔。
1、核桃奶中含有核桃精華，可以補腦。但是核桃奶一般是偏重於飲料類的，其中含有很多新增劑，時間長了，會有有害物質的累積，對身體不好。
2、核桃是屬於高脂食物，如果一次食用過多很容易導致消化不良。另外因為核桃中含有的大量脂肪，如果大量食用卻不能被身體完全利用的話很容易積聚在體內，所以高血脂、肥胖人士一定不能一次過多食用，否則會加重身體負擔。
1、喝茶太多會引起胃病；經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態,比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收；茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝茶太多易產生便秘症；茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭；濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。
5、喝茶太多可致齲齒；濃茶中的含氟量偏高,長期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
6、喝茶太多會影響睡眠；由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用,使大腦處於過度興奮狀態,尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
好處：抗菌消炎、促進組織再生：有實驗證明，蜂蜜對葡萄球菌、白喉桿菌等都有比較強的抑制作用。在處理傷口的時候可以將蜂蜜塗在患處，這樣可以減輕疼痛，防止感染。
恢復疲勞：在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
消食解膩，促進消化:蜂蜜可以促進胃酸正常蜂蜜，它還可以幫助增強腸蠕動，可以縮短排便的時間，對人體有利。
安撫神經，改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。
提高機體免疫力：蜂蜜中含有多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。
潤澤皮膚，美容養顏：蜂蜜是很好的護膚品，它可以給皮膚提供養分，讓皮膚更有彈性。它還可以殺滅或抑制皮膚表面的細菌，幫助消除色素沉著。
壞處：讓身體發胖：讓身體發胖是女人長期喝蜂蜜的常見壞處之一，蜂蜜的甘甜，它含有大量的天然果糖和葡萄糖，如果平時少量食用，對身體不會有明顯影響，如果女人堅持長期喝蜂蜜，就會讓身體吸收過多的糖分，它們在身體內會轉化成脂肪，這些脂肪不能及時代謝出體外，就會導致身體肥胖。
腐蝕牙齒：蜂蜜中含有大量的發酵糖，可以被細菌快速分解利用，女性長時間吃蜂蜜，但是沒有及時刷牙漱口的話，會導致大量細菌在口腔中滋生，容易出現口腔潰瘍、牙周炎、咽喉不適等情況。
誘發高血糖：就是女人適量喝一些蜂蜜，不會對血糖產生明顯影響，但如果長期喝蜂蜜，就會讓身體吸收過多的糖分，讓身體的耐糖性下降，這時血糖就容易升高，如果不注意調理，還會誘發糖尿病。
讓胃潰瘍高發：女人長期喝蜂蜜，還會增加胃潰瘍的發病率，因為蜂蜜是一種味道甘甜的食材，平時女人食用以後，會促進胃部胃酸分泌，而胃酸過多以後，則會對胃黏膜產生明顯損傷，容易讓潰瘍高發，特別是那些喜歡在空腹狀態下喝蜂蜜的女人，胃潰瘍發病率更會高於其他人群。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒：早晨喝蜂蜜水會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。