長期坐著可以戴束腰帶嗎

　　一般來說，久坐是可以用束腰帶的，但是通常情況下應該在吃完飯以後佩戴束腰帶。因為我們在吃飯的時候佩戴著束腰帶肚子會感覺很難受，而且還會出現脹氣和腸胃蠕動不佳的現象。

　　並且久坐的時候，佩戴束腰帶不能太緊，鬆緊程度合適是最好的。如果太緊的話我們會感覺肚子不舒服，而太鬆的則又起不到任何作用，具體的鬆緊程度一般在佩戴好後可以放一個手掌進去就差不多剛好。

　　吃飯的時候最好不要戴束腰了，因為束腰比較緊，所以戴束腰會影響進食和吸收。戴著束腰吃飯也不方便，也會影響食物進入腸道，食物消化就會受到一定的影響。束腰帶會壓迫腸道，使飯後腸胃蠕動變得更加緩慢，從而導致食慾下降或者便秘現象的出現，也會影響減肥塑型效果。

　　束腰帶不能帶著睡覺。晚上帶束腰帶睡覺容易引起腰痛，而且束腰帶晚上對腰部造成的壓迫，影響血液迴圈，危害健康，而且帶著束腰帶睡覺也睡不舒服，影響睡眠之一。一般情況下，束腰帶晚上睡覺帶不好，因為在晚上睡覺的時候，本來就是人們休息的時候，而使用束腰帶不容易使人放鬆，還可能造成壓迫感，不利於健康和睡眠，從而還會引起其它方面的疾病，還會嚴重影響到人們的睡眠，所以不建議帶著束腰帶睡覺。束腰帶建議是白天帶著的，晚上睡覺時就要取下，以免在睡覺時影響呼吸或者是區域性的血液迴圈不暢，不利於身體健康。