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長期看手機電腦會致癌嗎+睡前玩手機會給眼睛帶來什麼影響

長期看手機電腦會致癌嗎 睡前玩手機會給眼睛帶來什麼影響

  在我們的日常生活中,現在幾乎已離不開手機和電腦,但長時間盯著這些產品,很多擔心輻射致癌,那麼,真的是會致癌嗎?睡前玩手機會給眼睛帶來什麼影響?下面小編就帶來介紹。

  長期看手機電腦會致癌嗎

  目前,世界衛生組織經過多年理論實踐研究得出的結論是,手機輻射對人類致癌風險評價為2B級,也就是證明手機輻射造成腫瘤的證據有限。

  手機電腦等確實對人體是有輻射作用的,不過這些輻射作用都是在安全範圍內的,不會導致癌症的發生。

  但是經常玩手機對頸椎、眼睛等部位的損害是非常嚴重的,不僅會得上頸椎病,也有可能會患上近視,因此最好減少玩手機的時間,不要讓手機妨礙到身體健康。

  平時要養成好的習慣,早睡早起,保證充足睡眠,不要熬夜,也可以適當的進行一些體育鍛煉,提高抵抗力。

  電離輻射專指一種高能量輻射,會破壞生理組織,對人體造成傷害,這種傷害一般是具有累積效應的,核輻射屬於典型的電離輻射;非電離輻射遠沒達到將分子分解的能量,主要以熱效應的形式作用於被照射物體。日常生活中由電磁波產生的輻射屬於非電離輻射。

  專家稱,“電磁輻射並不可怕,正常生活的人體每天都在吸收輻射,只要它被控制在可以接受的標準水平,對人體健康就不會有什麼傷害。”

  睡前玩手機會給眼睛帶來什麼影響

  其一,睡前玩手機會不自覺長時間保持一種比較舒服的姿勢,比如側臥、俯臥。醫生要告訴大家的是這些姿勢會對眼睛的結膜造成損傷。這是因為長時間保持這幾種姿勢,會容易使眼部壓力增大,導致眼結膜血管充血,使得瞼結膜容易發生增生。

  長時間一種姿勢造成的影響可能會導致人體出現眼角皮膚潮紅、溼潤、結痂的表現。如果不及時改正玩手機的姿勢,就可能會使情況進一步加重,甚至會誘發結膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結膜炎。

  其次,在睡前看手機,躺在床上很難保持手機與眼睛之間的距離。雖然現在手機螢幕變大了,但是手機上的文字和圖片還是比較小的。在瀏覽文章時人還是會不自覺地靠近手機螢幕,看得時間長了就很容易誘發近視眼。特別是18歲以下處於生長髮育期的青少年。如果長時間注視近物不注意休息,就會形成或加劇近視眼的症狀。

  另外,長時間近距離使用手機,螢幕產生的熱效應以及黑暗環境下光線對眼睛的強烈刺激,也會對眼睛的健康帶來危害。眼睛長時間近距離接觸手機螢幕,還可能會導致晶狀體代謝出現異常,從而引發晶狀體渾濁,嚴重了甚至會形成白內障。

  睡前長時間玩手機對眼睛的傷害還不止上述這些,它還可能會導致乾眼症。

  躺著玩手機比較舒適,很容易忘記時間,眼睛盯著螢幕盯久了,就會變得很乾燥,這時候眼部肌肉已經很疲勞了。如果不及時改掉躺著玩手機的習慣,就可能會導致結膜組織病變患上乾眼症。乾眼症患者可能會出現眼睛充血、疼痛、看東西模糊、易疲勞等症狀,眼內還有可能會出現黏絲狀分泌物,長久以往就會嚴重影響到患者的日常生活。

研究發現睡前玩手機傷眼又折壽 睡前玩手機危害有多大

  各大專家都說過睡前玩手機對眼睛傷害很大,到底睡前玩手機危害有多大呢?近日,巴克衰老研究所研究發現睡前玩手機傷眼又折壽,此外,還會對大腦甚至全身產生影響。

  研究發現睡前玩手機傷眼又折壽

  睡前玩手機

  日前,巴克衰老研究所的一項研究意外發現了飲食、眼睛與壽命之間的聯絡,相關研究成果已發表在《自然·通訊》上。研究人員表示,夜間盯著電腦或者手機螢幕,暴露在光汙染的環境中對節律時鐘影響很大,這不僅會損傷視力,還會對大腦甚至全身產生影響。看完這項研究成果,你睡前還要繼續玩手機嗎?

  睡前玩手機危害:

  1、內分泌失調了

  生活中有不少人總是習慣在睡覺前玩手機,如果長時間有這種行為對人體健康是不利的,有可能會導致內分泌功能紊亂。對於男女性來說,內分泌功能紊亂帶來的負面影響明顯,有可能會導致器官功能降低,甚至出現激素水平波動的情況。

  在維持身體健康的過程中應該注意良好習慣的養成,每天睡覺之前應該遠離手機,保持良好的生活習慣,維持身體健康狀態,睡眠質量也大幅度提高,才能防止身體受到影響。

  2、皮膚衰老速度加快了

  長時間在睡覺前玩手機,身體會發生一些變化,特別是臉部皮膚狀態可能會變差許多,這是很多人睡前玩手機帶來的負面結果。因為睡覺之前總是玩手機,容易導致睡眠時間縮短,無形中身體也會受到傷害。

  而且很多人在玩手機的情況下受到光線,手機輻射的傷害都可能會導致臉部皮膚狀態變差,出現皮膚容易乾燥,色斑產生量增多,黑眼圈形成等情況。因此,想要維持皮膚健康狀態,關鍵是保持良好的生活習慣,不要總是經常玩手機。

  睡前玩手機危害

  3、肝臟功能降低了

  長時間有睡前玩手機這種不良習慣,對身體健康不利,長時間存在這種行為會導致身體發生一些不好的變化,特別是肝臟功能下降的情況會比較明顯。

  肝臟作為人體重要的解毒器官,在身體保持正常狀態時可以將體內的垃圾毒素排洩出來,維持正常的身體迴圈。

  很多人長時間睡前玩手機,有可能會出現睡眠不足的情況,肝臟排洩毒素的負擔加重,有可能會出現毒素大量堆積的表現,身體健康可能會受到影響。因此,在調節身體、促進健康的過程中應該遠離睡前玩手機這個壞習慣。

  4、生物鐘紊亂了

  總是喜歡睡前玩手機,有可能會導致精神狀態變差。很多人長時間有這種現象,導致正常的睡眠受到干擾,有可能會出現生物鐘紊亂的情況,而在生物鐘紊亂明顯時睡眠質量就容易降低,甚至會出現半夜容易醒來,入睡困難的情況。

   

長期在睡前玩手機的人 用不了多久這3個“痛苦”或會落你身上

  你是不是“手機黨”?那麼你會在晚上睡覺之前在床上先玩一會手機嗎?相信不少人都是這樣的。但長期在睡前玩手機的人,不了多久這3個“痛苦”或會落你身上,你相信嗎?

  睡眠質量檢測

  首先我們來說的第一個就是影響睡眠質量,因為睡前玩手機不僅會破壞睡眠,還會引發睡眠拖延,造成入睡困難;而且手機還會釋放輻射等,導致生物鐘錯亂,降低睡眠質量。

  第二個就是誘發頸椎病,睡前玩手機大多並沒有注意姿勢,多是隨著慣性的耷拉著脖子、背部彎曲,久而久之,就會誘發頸椎病。

  第三個是導致皮膚暗沉顯老,在昏暗的環境中,螢幕的亮度照到臉部的皮膚,容易導致面部皮膚出油、毛孔堵塞、容易長痘痘等;所以看到這裡,你還敢晚上在床上先玩一會手機再睡嗎?記得戒掉這個不好的習慣,要早點睡覺才是最好的。


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