1、不要過度頻繁的染髮電拉燙等，長髮做的多了會更容易出現斷髮，乾燥，枯黃等現象。頭髮的毛鱗片會被傷害到。
2、定期去髮廊做個焗油護理。注意是焗油護理，不是染色。焗油用的產品也是要針對自己髮質的，不要聽哪個牌子好，而是要用適合自己的。
3、多吃核桃，黑芝麻等對頭髮有營養的食品。堅果類的普遍都有給頭髮提供營養利於髮質的功效。
1、可以多吃一些富含蛋白質的食物，給頭髮補充營養；
2、保障每天足夠的睡眠時間；
3、多喝水來給皮膚和頭皮補充水分；
4、定期修剪掉分叉以及乾枯的頭髮；
5、避免紫外線的直射，夏天可以戴帽子或者遮陽傘外出。
1、飲食上可以適當多食用富含蛋白質食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果、豆類等，還要多吃一些富含維生素的食物。
2、勤梳頭，經常梳頭可以促進頭部的血液迴圈，加快頭髮生長的速度。
3、選擇合適的洗髮水，要使頭髮生長的健康快速地生長，就要選擇適合自己髮質的洗髮水。
4、控制洗頭次數，正常情況下，一週洗頭2-3次即可。
5、保持充足睡眠，充足的睡眠可以保證人體正常的新陳代謝，也可以促進頭髮正常生長。
1、洗頭髮的時候，用的洗髮水一定要向用洗面奶一樣在手心打出泡泡在放頭髮上洗。如果直接將洗髮水放入頭髮上洗，很容易殘留化學物質在頭髮上，這樣頭髮既沒有洗乾淨，還損傷了頭髮。
2、洗頭髮的水溫不能一直不變，但是也不能太高，也不太低，水溫應該由高到低。剛洗的時候水溫高一點有助於開啟頭髮的毛鱗片，最後一遍的時 ...
1、多吃富含鐵的食物：頭髮的生長過程中需要鐵的合成，頭髮健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等.。這些食物對脫髮掉髮情況都非常有幫助。
2、多吃含維生素的食物：維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可以用來治療脫髮 ...
1、勤梳理法：頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
2、淘米水洗髮：用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法 ...
長頭髮快的方法：
1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用。
3、營養上要多補充營養物質，例如蛋白質、維生素、微量元素等；有助於頭髮的生長，還有不要 ...
長髮的簡易方式 有許多，平時留意多按摩頭部，隨後能夠用蘇打洗頭，也能用檸檬水洗頭，也能用植物油按摩頭部，能合理預防脫髮和防止頭屑。平時飲食搭配還要留意填補綠色植物蛋白，補充營養元素e，多吃蔬菜水果，培養早睡早起的習慣性。
按摩頭部，隨後能夠用蘇打洗頭，也能用檸檬水洗頭，也能用植物油按摩頭部都能促進頭髮 ...
1、積極防治全身的疾病。因為影響健康的一些疾病都可能導致頭髮變色或脫落。
2、要注意對頭髮的保護。雨天應避免雨水淋溼頭髮，戴帽子時要注意使頭髮柔順後再戴。女性在睡覺時要注意使頭髮中的飾物取下，使頭髮處於完全放鬆的狀態。
3、合理使用洗髮劑。護髮品能夠使頭髮富有彈性和光澤。
4、常梳理頭髮，按摩 ...
1、將適量精油稀釋好後滴於掌心搓熱，由臉部中心向外延伸塗抹，從下巴、臉頰、額頭到頸部。
2、從下巴至耳根，嘴角至耳中輕輕地做向上螺旋按摩，反覆三次。
3、鼻翼兩側到太陽穴輕輕地做向上螺旋按摩，反覆三次。
4、自額頭中間向太陽穴輕輕地做螺旋按摩，反覆3次。
5、搓熱雙手後，以大拇指按於下巴處 ...