開心果，榛子受潮了措施是：
1、將堅果平鋪在盤中，放入微波爐，中火一分鐘左右。
2、如果沒有微波爐，那麼將堅果放入冰箱的冷凍室，凍一晚上，然後拿出來在鍋裡炒一炒。
3、如果以上條件都不具備，可以考慮在晴天的中午到下午放到大太陽底下曬一曬，能有點幫助。
1、消化不良
開心果和其他的堅果一樣屬於高蛋白，高油脂食物，這類食物少量食用即可起到很好的滋補作用，食用過多反而對胃腸的消化造成負擔，尤其是植物蛋白攝入過多，很容易腹脹，便秘。
2、營養浪費
開心果屬於高營養食物，而人體每天吸收的營養量是有限的，少量食用開心果就能起到很好的滋補作用，食用過多反而會導致開心果消化吸收不全，造成營養浪費。
1、開心果多吃會上火，開心果是一種堅果類的食物，可以補充身體的微量元素，對身體的健康是有一定的好處的，但是長時間吃的時候有可能會導致人出現上火的情況，還會引起胃部不適，在平常生活中可以適當的吃一些開心果，能夠潤腸通便。
2、要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，要做的早睡早起，多到戶外去鍛鍊一下身體，增加自己的抵抗力。
開心果吃多了會上火---牙痛、起疙瘩等等症狀。開心果雖有眾多好處，但食用時應注意不要過量，引其屬堅果類，從中醫理論角度來看，過量食用易引起上火，便秘等症狀。特別是國產散裝開心果，其質量是否過關，在加工過程中是否新增含有對人體有害的食品新增劑還不是很清楚，所以建議以適量為主。 ...
堅果是很多人愛吃的休閒零嘴，而且堅果是植物的精華部分，營養豐富，開封過的堅果，如果沒注意密封儲存，很快就會吸收水分受潮變軟，口感變得綿綿的不好吃，那麼堅果受潮了怎麼辦
堅果受潮了怎麼辦
讓堅果恢復酥脆的秘訣就是一張紙巾!首先在容器底部放上一張衛生紙，接著將受潮的堅果倒入，在堅果上面覆蓋一層，再把蓋 ...
開心果吃多了易致消化不良、易致肥胖、易引起上火、易致營養浪費。
1、消化不良：開心果屬高蛋白，高油脂食物。這類食物攝入過多會對胃腸的消化造成負擔，易引起腹脹，便秘。
2、肥胖：開心果屬典型的高脂肪食物，若是食用過多，身體不能完全代謝掉油脂，就會轉化成脂肪囤積在體內，引起肥胖。
3、上火：大部分 ...
1、太陽下暴曬。開心果受潮之後最簡單的方法就是在太陽下暴曬，透過在太陽下暴曬，能夠把開心果裡面的溼氣排出去，並且也能夠有效地解決發黴的情況。在太陽下暴曬之後就會感覺到開心果很脆很好吃了。
2、在鍋裡文火炒幹。如果大家不想在太陽下暴曬開心果的話也可以在鍋裡面用文火把開心果炒幹，但是大家在使用文火的過程中 ...
1、烤箱烘烤：開心果受潮後，最好的辦法是回爐進行二次烘烤，用中火加熱15到20秒，拿出放涼即可食用；
2、微波爐烘烤：放進微波爐調成烘烤模式烘烤；
3、文火翻炒：在鍋裡面用文火把開心果炒幹，在使用文火炒幹開心果的過程中，不需要往鍋裡面放任何東西，只放入開心果即可；
4、陽光暴曬：陽光暴曬，以及 ...
食用者可以使用用微波爐的低溫檔加熱處理2至3分鐘，之後再讓開心果自然冷卻，即可讓受潮的開心果變脆。
開心果的儲存方法：
1、用密封的容器裝開心果，放在陽光弱的地方，密封的容器最好是不透光的，減弱開心果的油脂類次級反應；
2、把開心果存放在冰箱裡，避免開心果發生氧化反應。
另外開心果不適合長 ...
開心果受潮了還能吃。
1、微波爐回熱：用乾淨的瓷碗裝好，用微波爐小火加熱5-10分鐘後即可以將開心果中的水分蒸發掉。
2、太陽下暴曬：將開心果平鋪在盤子裡 ，太陽底下暴曬2-4個小時，可蒸發其水分，恢復乾脆。
3、回鍋炒制：開心果本身是炒制的，所以受潮後可以用小火慢慢的炒制至水分沒有，恢復乾脆 ...