關愛女性健康知識

　　1、一定要少用抗生素，咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　2、內褲必須分開清洗，黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。

　　3、切忌過度使用護理液清潔，頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮溼酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。

　　4、懷孕期間要特別注意衛生，妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對區域性的預防和輔助治療方案。

　　1、現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮溼。內褲要每天清洗，並儘量在太陽下曬乾，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

　　2、小便後應用衛生紙將尿液擦乾，大便後使用衛生紙應從前向後擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的！千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆裡的廢紙加工製造的，是婦科病的來源之一。

　　3、緊身褲可以塑形瘦身，是因為緊襠、包臀的原因。緊身褲的材質通常一般都是化纖織物，但是體內的分泌物不能有效透過緊身褲散發出去，很容易在高溫緊身的情況下滋生細菌。這種情況是因陰道內分泌的厭氧菌導致的，女性陰道的厭氧菌含量70%左右，容易在封閉、陰暗和溼潤的環境繁殖產生病菌，從而引發了婦科炎症。

　　1、蜂蜜：每天早晨起床後一杯蜂蜜水，能清理腸胃，長期堅持可以養顏。

　　2、燕麥：想減肥的女女可以試試，有很強的飽腹感，長期食用，真的有減肥的功效呢。

　　3、酸奶：每天必須喝一杯，尤其是飯後兩小時喝最有效，愛美的女女一定要喝呢。

　　4、蘋果：每天兩個是必學的，這個我就不多說了，水果一定不能少呢。

　　5、生薑紅糖水紅棗水：女人每個月都有那麼幾天難熬的日子，哈哈逃不過去。把紅棗生薑紅糖放在一起用大火煮開，姜要夠辣，湯要夠熱，會舒服許多。

　　6、豆漿：豆漿是最廉價的對女性好的東東了，它富含有雙向調節功能的微量雌激素，調節女性內分泌。可以買豆漿機自己打，每天一大杯，堅持喝，對身體特別的好

　　7、女人要美麗要健康，就要學會養生，調養好我們的身體，就會越來越美麗。