簡單理解的話，UVB 引發皮膚曬傷，UVA 引發皮膚曬黑和皮膚的光老化，UVB 防曬能力是用SPF值來標識，數值越高防曬力越強，而UVA 這件事略複雜，看圖說話。
PA值和星級相對比較熟悉，但是UVA 標識和Broad Spectrum 全防護標識還是有同學不會留意。要注意看包裝上的標識，沒有PA 不代表不防UVA。
簡單理解的話，UVB 引發皮膚曬傷，UVA 引發皮膚曬黑和皮膚的光老化，UVB 防曬能力是用SPF值來標識，數值越高防曬力越強，而UVA 這件事略複雜，看圖說話。
PA值和星級相對比較熟悉，但是UVA 標識和Broad Spectrum 全防護標識還是有同學不會留意。要注意看包裝上的標識，沒有PA 不代表不防UVA。
日常出門的話SPF30 基本足夠。上班通勤主要在室內的話SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感。經常開車或工位在窗邊的多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，那還是要選有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的型別。SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。
SPF值是日光防護係數SunProtectionFactors的縮寫，它是防曬化妝品保護皮膚的一種效能指標。
陽光中含有大量的UVB紫外線，如果普通人短時間暴露在日光下，且不作任何防曬措施，那麼皮膚很容易被曬紅曬黑，還可能會出現水腫、紅斑等問題。
SPF就是指防曬產品對陽光中UVB防禦能力，它是根據皮膚的最低紅斑劑量確定。SPF後面的係數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍。比如SPF15就代表著塗了防護產品後，可以在日光下保護肌膚5小時不被曬傷。
防曬係數只是一個參考數字，實際上的防曬效果會因為個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤等因素的不同而有所不同。並且許多防曬產品中添加了化學防曬劑成分，不僅會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸，還會滲入皮膚，引發過敏等不良反應，所以一定要根據自己的需求和膚質來選擇產品。