防曬霜上面除了有SPF以外，還有一個PA值，這個PA後面都是+號。而+號就是代表的，有效防護時間。PA+防護時間是4小時，PA++有效防護時間大約8小時。而PA+++屬於超強防護，達到八小時以上。所以在選購防曬霜的時候，可以根據自己身處的環境和活動的時間，進行配合性選擇。
防曬係數(SPF)是指SPF防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。SPF值後面的係數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍。防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示。
防曬霜上的pa指的是防止紫外線的強度指標，防曬效果分為三種，即pa+、pa++、pa+++，pa+表示輕度防曬、pa++表示中度防曬、pa+++強度防曬。
防曬霜不是塗抹一遍就能起到防曬效果，需要每隔幾個小時補塗一次，這樣才能有效防止皮膚被曬傷，如果出門旅遊的話，最好選擇pa+++的防曬霜。
夏天防曬霜選50還是30的，沒有絕對的答案，要根據實際情況來看，如果是長時間在戶外，紫外線很強烈的話，選擇50的就可以，但如果在室內或者戶外是陰天的話，選擇30的就行。夏天用怡思丁、歐萊雅、怡麗絲爾等大牌子的防曬霜防曬效果都挺不錯的。
夏天用這些防曬霜效果好，僅供參考：
1、怡思丁多維光護沁融水感 ...
市面上專業的防曬霜除了標記SPF和PA值之外，還會標記是否防水，一般用“waterproof”或者”waterblock”字樣標出。防水防曬以歐美產品居多，主要用於對抗夏季流汗嚴重，去海邊玩水/衝浪。防水防曬的質地大部分很油，容易悶痘，上妝不友好，也不易清洗。實際上，SPF超過30，PA超過+++或者防水 ...
SPF是防曬係數（SunProtectionFactor）的英文縮寫，表示防曬品所能發揮的防曬效能的高低。
防曬係數是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬後發紅，醫學上稱為“紅斑症”，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。
計算公式
防曬產品能有效 ...
防曬指數越高，防曬產品對肌膚的負擔就越大。經常在室內的人，選擇防曬指數25-30的防曬產品就可以了；長時間在室外，就需要選擇防曬指數30以上的防曬產品。 ...
防曬指數50的商品可維護你的肌膚500分鐘，而防曬指數30的商品則可維護你的肌膚300分鐘。只能去到海灘或者開展戶外活動遊戲的時才會塗SPF50 的防曬乳，平時上班只必須30 就能夠。
SPF的全名是SUN PROTECTION FACTOR。防曬指數SPF我覺得是檢驗防曬乳對長波紫外光UVB的防禦力 ...
建議選擇純植物的。敏感型別的肌膚在選擇防曬霜的時候，需要多注意其成分，不然很容易因為成分問題導致皮膚出現過敏和紅腫的現象，所以要注意選擇成分溫和性比較好的，一般來說純植物的不容易給皮膚造成影響。
防曬霜的種類是非常多的，而且它的防曬指數也都是不一樣的。在夏季的時候天氣是非常炎熱的，在選擇防曬霜的時候肯 ...
選防曬霜以保證防曬係數以SPF8至12為宜。防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑。防曬霜需要根據具體的物件來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。 ...