阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。 阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
麥片性寒在一起吃影響療效，因此儘量不要一起衝著吃。
阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。 阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
麥片性寒在一起吃影響療效，因此儘量不要一起衝著吃。
土豆能和蓮藕一起做來吃，以土豆藕的做法為例：
主料：土豆150克，藕150克。
輔料：油適量，鹽適量，老抽適量 。
步驟：1、將土豆切條過涼水，藕切片過涼水。
2、準備好乾紅辣椒，鍋中倒入適量油，油熱後加紅辣椒爆香。
3、將土豆和藕倒入鍋中翻炒，加入老抽和鹽，炒熟即可食用。
1、麥片含有高蛋白及各種礦物質元素，煉乳屬於高蛋白、高鈣食品，經常食用可以降糖、降低膽固醇，補充各種微量元素。
2、麥片攝入的纖維多，脂肪更少。礦物質也有助於控制脂肪，衝麥片的煉乳和麥片本身所含的鈣可能也很重要。
3、麥片是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘乾的穀物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用。
4、煉乳是一種牛奶製品，用鮮牛奶或羊奶經過消毒濃縮製成的飲料，它的特點是可貯存較長時間。