1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲牆，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、添置隔音設施。
4、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。
5、分開擺放，儘量不要將電器集於一室，及時排除噪音大的機器。
1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲牆，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、添置隔音設施。
4、在耳朵處加塞隔音裝置，比如耳塞。
5、電器分開擺放，儘量不要將電器集於一室，及時排除噪音大的機器。
噪音擾民如何處理：
1、向公安部門投訴，公安部門主要負責社會生活類的噪聲。如機動車輛未按規定鳴號、擅自使用高音器材影響他人、不適當裝修活動影響他人生活等。
2、可以向環保部門投訴，如工地夜間施工、企事業生產、飲食服務行業等產生的噪音。
3、向城管部門投訴，如零售亂擺的小販發出的噪音。
噪聲擾民是一個行為後果為定義的違法行為，只要產生的噪聲煩擾到公民正常生活，即產生噪音擾民的違法事實。
1、透過使用厚質窗簾來可消耗部分聲音的能量，也是一種較簡單的辦法。據瞭解隔音窗回簾的隔聲量約有答20分貝，使用隔音窗簾，不僅能減少一些噪音汙染還能控制光線。
2、對於振動摩擦這些中低音，我們可以採用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來減弱他們對室內的影響。在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振動感。同時床墊採用棕櫚墊也要比採用彈簧的席夢思好，當然，硬床板就更不用說了。
3、裝雙層玻璃隔音，雙層玻璃大概有40%左右隔音效果，中間的空氣間層有一定的減震作用，可以使傳到內層玻璃的振動減弱，從而起到雙層玻璃隔音的效果，這樣就會大大降低傳到室內的噪音。
1、計劃管理：我們在制定學習計劃的時候，除了制定長期的計劃，還要制定一個短期的小目標，制定目標時要符合自己的實際情況，即透過努力是可以實現的，比如說在下一次考試之前，自己總分提高20分等等。等我們完成一個小目標之後，再製定下一個小目標，制定這些目標要在自己制定的長期學習計劃之中。
2、預習管理：我們在 ...
1、擴大詞彙量：詞彙量是學好英語的基礎。但是，記單詞對很多中學生來說是一件痛苦的事情：拼寫、讀音、意義和詞性一大堆，而且記住了還得忘，忘了又得記。其實記憶單詞的拼寫和讀音可以透過音標、詞根、詞綴等方式記憶，而且平常自己碰到近義詞或形近詞可以多進行總結。至於英語單詞的一詞多義以及詞性確實不容忽視，解決這兩個 ...
1、每半年洗一次牙，清除牙表面的大量牙菌斑、黑色素和牙石。
2、早晚刷牙，飯後刷牙。牙刷每三個月換一次，刷牙時要用口腔溫度相同的水。
3、飯後可選擇用茶水漱口，茶多酚等有效成分在其中含量豐富，有益於牙齒健康。正確咀嚼，並交替使用兩側牙齒進行咀嚼。 ...
第一步：採用鐳射作用於皮膚時能減少皮脂腺分泌，還具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。所以利用鐳射治療痤瘡能迅速起效，使炎症性的丘疹、結節迅速消退，同時，能使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。
第二步：臉部清潔是患者消除臉上的痤瘡先要做的工作，保持臉上清潔，有的痘痘就會消失。臉上有痤瘡的患者在洗臉的時候好用溫水洗， ...
第一：推拿治療。經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出症狀，自己可以去醫院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的症狀，他們就知道怎麼按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通。用手掌根推脊柱兩側及臀部，已求達到放鬆腰 ...
首先我們要明白要治療頸椎病主要是要透過鍛鍊頸椎肌肉的方法來治療的。所以我們每天早上都要堅持做運動。首先兩腳齊肩站立，頭向上看，手高舉，胳膊向後旋轉360度，一共50次即可。
日常生活中還可以把背緊貼牆，兩手平舉貼牆向上舉起，再回落，來回30下，只花5至10分鐘，這個方法超級好用，效果很好。
有頸椎 ...
1、背單詞一定要有語境。我們能瞭解到單詞的詞義、詞性、片語搭配以及句型，同時文章的內容會在我們大腦裡構建出一幅情景，透過情景記憶記住的詞彙既穩固又深刻。
2、按照場景來記憶單詞。我們的大腦中構建出一副場景來。市面上不乏有按照場景分類的詞彙書。但是家長在家裡也可以和孩子們共同建立按場景分類詞彙手冊。
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