1、做法:用一把芹菜根加半個陳皮,冷水下鍋煮10分鐘,在飯後直接喝水。
2、芹菜根和陳皮煮水的功效：芹菜根和陳皮煮水可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，治療非常讓人鬱悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。
3、芹菜根和陳皮煮水對於那些胃部不適的人群來說，多吃芹菜還可以起到健胃，利尿的作用，所以對於這些人群我們要多吃芹菜進而保護我們的胃部功能，讓它遠離病變。
4、芹菜根和陳皮煮水還有一個非常好的作用，那就是它還可以起到減肥的作用，對於女性朋友們來說多吃芹菜既不會讓我們在減肥當中不覺得餓，反而芹菜本身也可以幫助我們減肥，因為它不含任何脂肪，只含高蛋白。
1、做法:用一把芹菜根加半個陳皮,冷水下鍋煮10分鐘,在飯後直接喝水。
2、芹菜根和陳皮煮水的功效：芹菜根和陳皮煮水可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，治療非常讓人鬱悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。
3、芹菜根和陳皮煮水對於那些胃部不適的人群來說，多吃芹菜還可以起到健胃，利尿的作用，所以對於這些人群我們要多吃芹菜進而保護我們的胃部功能，讓它遠離病變。
4、芹菜根和陳皮煮水還有一個非常好的作用，那就是它還可以起到減肥的作用，對於女性朋友們來說多吃芹菜既不會讓我們在減肥當中不覺得餓，反而芹菜本身也可以幫助我們減肥，因為它不含任何脂肪，只含高蛋白。
新鮮馬齒莧煮水可以煮馬齒莧蒲公英茶、馬齒莧金銀花茶、馬齒莧魚腥草茶。
一、馬齒莧蒲公英茶
材料：馬齒莧、蒲公英。
做法：１、將馬齒莧、蒲公英洗淨，放入杯中。
２、倒入沸水，蓋上杯蓋。
３、沖泡１５分鐘左右，攪拌均勻。
４、即可代茶飲用，一日兩次。
二、馬齒莧金銀花茶
材料：馬齒莧、金銀花、開水。
做法：１、將馬齒莧、金銀花洗淨，瀝乾水分。
２、將馬齒莧、金銀花放入杯中。
３、倒入適量沸水，蓋上杯蓋。
４、沖泡１５～２０分鐘，即可。
三、馬齒莧魚腥草茶
材料：馬齒莧、魚腥草。
做法：１、馬齒莧、魚腥草洗淨，放入水中稍微浸泡。
２、將材料放入，倒適量清水。
３、用大火煮開，改成小火煮１５分鐘左右。
４、倒入杯中，即可。
葛根煮水要煮20分鐘左右。葛根，中藥名，為豆科植物野葛的乾燥根，習稱野葛，常於秋、冬二季採挖。由於葛根屬於根莖類的植物，所以較厚較大，因此煮水前需要將葛根洗淨進行切片，放入鍋裡煮沸後可以當茶飲用，有很好的滋補效果。而在葛根煮水的時候，為了能讓葛根中的有效成分更好地析出，因此煮水的時間不能過短，建議煮20分 ...
1、冰糖燉檸檬的食用方式：能用溫水、涼開水或是放冰沖泡食用。
2、一定要注意：因為青檸檬原來的澀味，再加老冰糖燉制10~12鐘頭，因此 通道會覺得有苦澀味和微澀感，繼而回甜，可是青檸檬能淸熱去火，靠的便是這種苦、澀的成份，並且這類通道微澀，繼而回甜的覺得，才算是產品賣點，天然，不含防腐劑。 ...
1、準備材料：甘蔗1根、胡蘿蔔1個、馬蹄適量、白茅根適量、水適量。
2、第一步是將材料洗淨。
3、材料切好，放一旁備用。
4、將所有材料放入鍋內加適量的清水。
5、蓋上蓋子，熬煮1小時左右。
6、倒出水，甘蔗水就已經完成了。 ...
1、菜根煮水有降壓的作用.芹菜的藥性甘，辛，微苦，涼它的功效是:平肝，清熱，祛風，利水，止血，解毒.主要治療肝陽眩暈，風熱頭痛，咳嗽，黃疸，小便不利，尿血，崩漏，帶下等病，可以治療高血壓，高血壓動脈硬化，也可以降低膽固醇.是個效果不錯的日常降壓的食療方法。
2、芹菜根是治療高血壓的良藥，大多數人知道芹 ...
1、用料：芹菜根1000克、蒜一頭、辣椒油(熟芝麻)一湯匙、生抽二湯匙、鹽適量、味素適量、糖少許。
2、芹菜根洗淨，摘取毛須。
3、瀝乾水分。
4、頭尾分開，中間分開，在切成小塊。
5、上鍋蒸，水開後蒸二分鐘。
6、蒸好後，拿出來自然放涼。
7、裝入盆裡，放入蒜末、生抽、鹽、味素、 ...
1、對預防感冒發燒有著非常好的幫助。
2、加入蔥根或者是香菜根的時候，還可以放入生薑或者是紅糖，對預防發汗或者感冒都有非常不錯的效果，而且還可以有效地促進腸胃的健康。
3、用香菜醃製一些肉或者海鮮等，可以有效去除腥味兒，也有一定的健脾胃等效果，對於保護脾胃也有非常好的幫助，另外，還可以有效地促進腸 ...
1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。
2、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。
3、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。
4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
6、紅棗，性味平和， ...