隔夜菜容易滋生細菌,在細菌作用下,食物中的硝酸鹽就會被還原為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種有毒物質。人在吃了含有過量亞硝酸鹽的食物後,亞硝酸鹽會和胃內的生物胺結合,形成強致癌物亞硝胺。
隔夜菜容易滋生細菌,在細菌作用下,食物中的硝酸鹽就會被還原為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種有毒物質。人在吃了含有過量亞硝酸鹽的食物後,亞硝酸鹽會和胃內的生物胺結合,形成強致癌物亞硝胺。
蕨菜中含有的與癌症有關的物質有苯草酸、蕨內醯胺、黃鹼醇類化合物、橡黃素以及與橡黃素類似的一些物質。這些致癌物質在蕨菜的根莖中的含量最高,葉中次之。
據世界許多國家進行蕨菜致癌的試驗表明,蕨菜可使大鼠誘發腸癌、乳腺癌、膀胱癌、白血病等。
科學家還對經過烹調加工過的蕨菜致癌試驗表明,即使經過加工的蕨菜,也能誘發癌症。
建議,不吃蕨菜為好。
醃菜是我們日常生活中十分常見的一種食物,醃製可以很好的防止微生物生長,有助於延長食物的貯存期。那麼長期吃醃製的菜會致癌嗎?本期的飲食禁忌,為你解析。
首先,長期過多的吃醃菜更加容易引起身體裡的維生素C缺乏和結石。
當蔬菜在醃製的過程中,維生素C會被大量的破壞。醃製後,維生素C的成分幾乎就已經沒有了。所以,長期大量吃醃菜的人,體內就會有一個嚴重的維生素C缺乏。專家提醒,適當吃點醃菜是可以調節胃口,食慾增加的,但是,把醃菜當飯吃就不好了。如果長期這種生活習慣方式食用的話,就容易引起各種疾病了。
其次,醃菜中含有亞硝酸鹽,這確實是一種致癌物,但是卻要長期、大量吃才會致癌。
不可否認的是,醃菜裡確實有亞硝酸鹽。這是因為在醃製過程中蔬菜自身含有的硝酸鹽,在細菌中的硝酸還原酶的作用下,轉換成亞硝酸鹽。然而,醃菜只有在醃製的3-8天時,是亞硝酸鹽含量的高峰期,隨後會逐漸降低,二十天以後亞硝酸鹽含量就很少了。
據調查,醃菜醃製20天以後亞硝酸鹽含量很低,一次吃最少吃15kg醬醃菜才有可能亞硝酸鹽中毒,每天吃1kg醬醃菜,持續N年,可能會致癌。
市面上大多數醬醃菜亞硝酸鹽不超標。目前,國標中規定的醬醃蔬菜中的殘留標準是不超過20mg/kg,而據新京報記者報道,透過菜市場、大型生鮮食品市場、超市等途徑購買的11種醃菜和醬菜樣品,包括醃製芥菜、醃製甜瓜、醃製榨菜等,送至權威機構檢測。檢測結果顯示,11種樣品均檢測出亞硝酸鹽,其中10種含量從1.3mg/kg-4.0mg/kg不等,只有一種到14mg/kg,然而也並沒有超標。但是,仍然需要警惕有一些人,把沒有醃夠時間的醬醃菜拿出來賣~
醃菜裡面鹽分過高,影響粘膜系統。(對腸胃有害導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌,易潰瘍和發炎)由於在醃製的過程中,需要大量放入鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食醃製類食品者腎臟的負擔加重,發生高血壓的風險增高。在醃製過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺,導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險增高。
醃製菜裡有亞硝酸鹽吃了會致癌嗎 做醃菜的時候加什麼能降低亞硝酸鹽