不可以。偶爾適量吃一點隨便果能夠起到調節機體的作用，但是並不能長期食用。隨便果具有一定潤腸通便的作用，如果長期食用的話會使得腸胃產生依賴性，從而會降低腸道自主蠕動的能力。 同時隨便果中含有決明子和郁李仁等成分，這兩種成分中含有苦杏仁苷，這種成分會對腸道感覺神經末梢產生一定刺激，這樣就會使得直腸反射性蠕動增強，長期食用的話很容易會引起腹瀉和腹痛的情況。
隨便果的主要原材料是青梅，青梅具有一定的潤腸通便作用，且青梅中含有豐富的有機酸成分，這種有機酸對體內的脂肪能夠起到一定的分解作用。再加上隨便果在製作的時候還有新增馬黛茶粉，這種馬黛茶粉中含有酚類物質，同樣具有一定的清腸作用。所以，適量食用一點隨便果能起到減脂瘦身、潤腸通便的作用。
網紅“青梅隨便果”因其有減肥、美白等功效而且食用便捷，在年輕的白領人群中受到熱捧。“青梅隨便果”種類繁多，具體原理不能一概而論，所以不建議長期食用，首先其緩解便秘主要是透過刺激腸道，會造成腹瀉，從而導致腸道電解質紊亂、腸黏膜病變等，長期食用，甚至發生癌變。任何藥物，保健品都是有一定的副作用，用後雖大便通暢，但是長期使用會有耐藥性。另外，“青梅隨便果”至今為止尚無臨床研究論證其安全性。
風流果最常見的吃法是泡水、泡酒，雖然可以生吃，但很少有人這樣，因為口感並不好，甚至還有人將風流果炒一炒再吃的，每個人的口味不一樣，可以選擇自己喜歡的進行養生。
風流果可以生吃嗎
風流果可以生吃，或者是炒、燉後食用。但是，一般不直接食用，泡水喝居多。其性溫熱，善補。藏人常以此物加牛骨燉湯，喝過此湯周身溫熱，可只穿氈衣在冰天雪地中過夜)。神奇植物孕育壯陽極品重現男人往日風采。
風流果價格多少錢一斤
2021一般十幾塊錢一斤，但西藏野生的一般三四十元一斤不等，不同地方還有一定的差異，不同品牌，包裝也會不一樣的，僅供參考。
風流果的主要成分是風流果、紅景天、葫蘆籽提取物、西番蓮、桃仁、菊粉、鋅等。其中風流果又成壯陽果，含豐富的維生素、蛋白質、微量元素 、脂肪等，可以為人體補充多種營養物質，可以有效地抵抗疲勞。紅景天可以健脾益氣、清肺止咳和活血化瘀。葫蘆籽提取物可以加強肝臟和腸道的的減輕肝臟負擔。西番蓮提取物含多種蛋白質、維生素以及礦物質，可以讓人體精力充沛。桃仁提取物能促進腸道蠕動，改善消化不良。其中的鋅能促進生長髮育，提高免疫力。由此可見風流果是對人體是非常好的。
風流果是可以長期吃嗎
風流果可以長期吃，風流果又叫壯陽果，補腎果，長期吃可以提高的性功能，對男性出現的腎虛陽痿早洩以及腰痛等不良症狀，都有一定治療作用，不會有副作用的，但要注意每次不要吃太多一定要控制好量，否則功效在好吃得太多以免對身體和腎臟造成負擔，這樣可能會適得其反呦。