1、向後葫蘆滑行：兩腳稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，重複滑行動作；
2、蛇形向後滑行：站立開始，兩腳分開，兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，左腳放在右腳的側面。依次重複動作，做蛇形後滑，注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
一，技巧：
1、後溜時兩腳與肩同寬平行滑行。
2、膝蓋微蹲重心稍向前置於欲滑行之足。
3、抬起自由足呈單腳滑行．記得滑行足須踩直刃。
二，容易形成的誤區：
1、膝蓋彎曲過多這樣不能提供足夠的動力向後滑動，並且容易向後坐摔。
2、重心過於前傾身體於地面形成角度太小，容易摔倒。這時應該將上身儘量拔起以保證不會摔倒，一般在75至80度之間即可。
3、速度也很重要，初期練習起單腳時的速度應慢些，保證自己安全。
一、V型走步。
1、先以V型站姿站好。
2、身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。
3、身體稍向前傾，右腳向前抬起。
4、右腳放下踏穩，重心轉至右腳。 依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。
二、跌倒起立。
1、前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。
2、膝蓋下蹲。
3、先下膝蓋著地。
4、手指頭確實張開，平貼在地．由於著地後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。
5、待俯衝的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。
6、右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。
7、雙手用力下壓將身體撐起。
8、以V型站姿站好。
雙排輪滑倒滑的方法如下：
1、向後踏步：雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直，抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型，這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。
2、後葫蘆：雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起，大腿用力向外側 ...
1、內“八”字停止法：在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。
2、“T”形停止法：單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面 ...
雙排輪滑的特點:
1、雙排輪滑不是太靈活。
2、雙排輪滑對場地有限制。
3、雙排輪滑有閘，價格平價。
單排輪滑的特點:
1、單排輪滑靈活，有專業的平花鞋。
2、對場地要求低。
3、可以刷街，極限，比較多樣。
4、價格貴。 ...
1、學溜冰不能怕摔，先不用著急滑冰，先站直，控制重心保持在鞋上，並保持鞋子的直立，控制好重心後開始走動，隨後才開始滑動。
2、走動，要把滑冰鞋當作一般的鞋子，踩的要正，一步一步，身體要站直，不要歪斜。
3、滑動，透過雙腳的前後切換，有種踩著冰塊向前推的感覺，重心稍微向下前方傾斜，身體也是要保持直立 ...
1、雙腳一前一後站；
2、如果向左轉，右腳在前左腳在後，向右轉相反；
3、腰先轉雙腳換位，連續不間斷；
4、堅持不間斷練習身體協調性。
用雙排輪滑不停的旋轉，要求身體的平衡性要好，而且在旋轉時候要掌握好角度。 ...
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一、天生浪漫
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1、練習轉身，行進中右腳成與左腳90度向右側邁開，保持身體平衡，左腳自動跟進。
2、左腳自動轉為倒滑方向，然後將右腳矯正為倒滑方向。
3、矯正重心，調整重心，保持平衡。踮起雙腳尖，剎住停下來。
4、練習倒滑，先是扶住牆，練習倒滑找感覺，重心落於兩腳間。
5、保持右腳在前，並以此畫s形划動， ...