土豆,南瓜,雞肉,藕片能一起吃。原因是：土豆含有大量的澱粉；蛋白質營養價值高；能夠充分補充人體所需的蛋白質。南瓜中含有豐富鋅，參與人體核心酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。蓮片，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。
這樣可以補充人體的多種營養和微量元素。所以土豆,南瓜,雞肉,藕片能一起吃。
土豆,南瓜,雞肉,藕片能一起吃。原因是：土豆含有大量的澱粉；蛋白質營養價值高；能夠充分補充人體所需的蛋白質。南瓜中含有豐富鋅，參與人體核心酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。蓮片，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。
這樣可以補充人體的多種營養和微量元素。所以土豆,南瓜,雞肉,藕片能一起吃。
方法、步驟：
1、羊肋排切塊，洗淨，備用薑切片，蔥切蔥花，幹辣椒切段，土豆切塊；
2、羊肋排過沸水焯熟，去血水撈出，瀝乾水分；
3、備用鍋內放適量的油，待油熱，放入蔥、姜、幹辣椒、花椒粒和八角，爆香。
4、加入羊排倒生抽調味，老抽調色，翻炒均勻添水至剛剛沒過羊肋排加入白砂糖、鹽、香葉調味，加入土豆塊，蓋鍋蓋，大火燒開，轉小火，燜35-40分鐘開鍋蓋，大火收汁，盛盤，撒蔥花即可。
注意事項：羊肉需要的配料比較多，需提前準備。
三種食物不相剋。
豆角，又叫做豇豆，是夏天盛產的蔬菜，別名豆角、長角豆、帶豆、裙帶豆，含有各種維生素和礦物質等，嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡；
土豆中含有大量的澱粉，澱粉是食用馬鈴薯的主要能量來源，塊莖還含有葡萄糖、果糖和蔗糖等；
藕，又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，藕微甜而脆，可食用也可入藥，用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，藕含豐富的維他命C及礦物質，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。