材料:
雞胸肉150克,胡蘿蔔一個,白菜葉八片,蔥一顆,姜兩片,鮮橘皮一小塊。
調料:
橄欖油1、5大匙,鹽1、5茶匙,生抽1茶匙,白醋1/2茶匙,香油三滴,料酒1茶匙,澱粉1/2茶匙。
做法:
1、將雞肉洗淨,切片,用0.5茶匙鹽加料酒和水澱粉調勻,醃製15分鐘;
2、將胡蘿蔔白菜洗淨,切絲,橘皮切絲,蔥切蔥花,姜切絲備用;
3、炒鍋熱後放1大匙橄欖油,下醃好的雞肉翻炒,炒至變色,加生抽,蔥姜,翻炒均勻先盛出;
4、鍋中放入餘下的0.5大匙橄欖油,放入胡蘿蔔絲,白菜絲,橘皮絲,中火翻炒至變軟,加1茶匙鹽,1/2茶匙白醋炒勻,放入剛才炒好的雞肉,將肉與菜炒勻,再滴上三滴香油拌勻即可出鍋。
1、雞胸肉切小條,加入鹽、黑胡椒粉、澱粉抓勻醃製10分鐘。
2、蒜薹切段;青、紅辣椒切斜刀,姜、蒜切條。
3、爆香姜蒜。
4、下雞胸肉大火炒至變色。
5、下蒜薹快炒。
6、加入青紅辣椒,調入鹽、糖、雞精、生抽。
7、簡單又好吃的雞胸肉炒蒜薹就做好啦!
1、準備食材:雞胸肉210g、胡蘿蔔125g。
2、將雞胸肉放在案板上切成片。
3、放入盤中,加適量的料酒、生抽、鹽、澱粉。 抓勻,醃製片刻。
4、將胡蘿蔔下入清水鍋中焯開撈出。燒鍋倒油燒熱,下入醃製好的雞胸肉翻炒翻炒。
5、合入焯好的胡蘿蔔翻炒一下,加鹽加耗油。調味均勻,盛出即可。
1、芹菜切絲,雞胸肉切絲備用。
2、紅椒切絲備用。
3、雞胸肉加入鹽,五香粉,味精,生抽,老抽,料酒,食用油攪拌均勻醃製5分鐘。
4、熱鍋下入雞胸肉炒制變色斷生盛出備用。
5、另起鍋燒油,下入大蒜蔥絲爆香。
6、下入芹菜翻炒一分鐘。
7、下入紅椒絲翻炒均勻,加入鹽,白糖調味。
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用料:雞胸肉500克、蛋清1個、芝麻5克、幹辣椒20克、花椒10克、麻椒10克、蔥20克、姜10克、蒜20克、鹽5克。
1、雞胸肉洗淨,去掉白色雞油,撕去筋膜,用刀拍幾下,切丁。
2、放入生抽,料酒,澱粉,鹽醃半小時。
3、鍋倒油燒熱。
4、放入醃好的雞肉,大火炸至微微發白,迅速撈出,晾涼 ...
食材:雞胸肉、洋蔥、青辣椒、乾紅辣椒絲、花椒、豆瓣醬、醬油、十三香、蔥、姜。
做法:
1、在鍋裡放油、放花椒煸出香味。
2、再放蔥姜、雞胸肉,炒至肉變色。
3、放乾紅辣椒絲,加入豆瓣醬,翻炒均勻。
4、放洋蔥、青椒翻炒。
5、最後放點醬油、十三香、鹽調味即可。 ...
1、用料:芹菜1根、雞胸肉200克、紅椒半根,醃製雞胸肉調料適量、鹽半勺、白糖1勺、大蒜2片、大蔥1節、五香粉1/3勺、味精少許、生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺、食用油1勺、炒菜調料適量。
2、芹菜切絲,雞胸肉切絲備用。
3、紅椒切絲備用。
4、雞胸肉加入鹽,五香粉,味精,生抽,老抽,料酒,食用 ...
1、主料:雞胸肉、100g筍乾、100g木耳、適量油、適量鹽、適量薑片、適量蔥花、適量料酒、適量老抽、適量胡椒粉、1只紅尖椒。
2、雞胸肉切丁,筍乾提前泡發,青紅椒切小塊,姜蔥切絲。
3、鍋內放水,水開後把雞塊焯水。
4、炒鍋中放油,油熱後放蔥姜和八角、花椒爆香。
5、放入雞胸肉丁翻炒。
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1、雞蛋打散攪勻。
2、鍋中加油,蔥花炒香,加入雞蛋炒至差不多凝固,盛出備用。
3、雞肉切塊,用生抽、料酒、澱粉提前醃製一夜。
4、熱鍋加油爆香蔥花、小米辣,放入雞肉炒熟。
5、再倒入雞蛋,加耗油、鹽、黑胡椒粉炒勻,出鍋前加一點醋提鮮。 ...
1、主料:蒜瓣5個、雞胸肉1塊、豆腐一塊、青椒2個。輔料:食鹽適量、澱粉適量、香油適量、黃酒適量、老抽適量。
2、老豆腐切塊;雞胸肉切塊;青椒切小段,蒜切片。
3、雞胸肉用黃酒,澱粉或嫩肉粉,香油攪拌均勻。
4、熱鍋放油,下入豆腐,大火到豆腐變焦黃。晃動鍋底,不用鏟子,千萬別用鏟子翻爛了。
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