1、新鮮青蘿蔔洗淨,小一點的雞蛋一個、姜帶皮剁成末、花椒炒熟磨成粉狀、鹽6克(可根據自己的口味加鹽)。
2、用擦子將蘿蔔擦成絲(小心不要擦著手,剩一點時用刀切碎)。
3、擦好的蘿蔔用刀剁一剁,不要太碎。秋天的蘿蔔水分充足,需用手攥一攥水分。
4、將所有配料倒入盆裡。
5、準備炸的時候,再將所有配料攪拌均勻(時間長了會出水),到蘿蔔可以成團即可。
6、油鍋燒到6成熱,下入丸子,中火慢炸至表面金黃即可。
1、新鮮青蘿蔔洗淨,小一點的雞蛋一個、姜帶皮剁成末、花椒炒熟磨成粉狀、鹽6克(可根據自己的口味加鹽)。
2、用擦子將蘿蔔擦成絲(小心不要擦著手,剩一點時用刀切碎)。
3、擦好的蘿蔔用刀剁一剁,不要太碎。秋天的蘿蔔水分充足,需用手攥一攥水分。
4、將所有配料倒入盆裡。
5、準備炸的時候,再將所有配料攪拌均勻(時間長了會出水),到蘿蔔可以成團即可。
6、油鍋燒到6成熱,下入丸子,中火慢炸至表面金黃即可。
1、將蝦仁去蝦線洗淨,倒入碗裡,加入料酒,鹽,胡椒粉,蛋清。
2、加入澱粉抓勻,使之上漿入味。
3、鍋置火上,熱鍋熱油,滑散蝦仁,這步不要太長時間,滑散開了立即撈出。
4、雞蛋在碗中打散成蛋液,加入少量的水澱粉,放入油鍋中煎。
5、加入蝦仁,等蛋液邊緣開始逐漸凝固後,用筷子將雞蛋向鍋的中央輕輕的推和堆,而不是像平時炒雞蛋一樣將蛋液打散。讓雞蛋和蝦仁在鍋子中央慢慢烘熟,等到八九成熟時即可關火。關火後讓鍋子繼續留在灶上,利用餘熱使蛋液完全熟透。
如果香椿在炒之前用開水焯過,那麼就沒有毒。香椿中的硝酸鹽和亞硝酸鹽含量均比其他蔬菜高,而且香椿越老,亞硝酸鹽含量越高,所以應該選擇質地最嫩的新鮮香椿芽。另外,香椿在食用前最好用沸水焯水1~2分鐘,這樣可以去除大部分硝酸鹽和亞硝酸鹽。
香椿炒雞蛋:香椿250克,雞蛋5枚。將香椿洗淨,下沸水稍焯,撈出切碎;雞蛋磕入碗內攪勻。將油鍋燒熱,倒入雞蛋炒成塊,放入香椿炒勻,加精鹽,炒至蛋熟即成。具滋陰潤燥、澤膚健美之功效。
香椿的食用注意事項
1、焯水食用:很多資料指出,香椿中的硝酸鹽和亞硝酸鹽含量均比其他蔬菜高,而且香椿越老,亞硝酸鹽含量越高,所以應該選擇質地最嫩的新鮮香椿芽。另外,香椿在食用前最好用沸水焯水1~2分鐘,這樣可以去除大部分硝酸鹽和亞硝酸鹽。
2、不宜過量食用:據《食療本草》載:椿芽多食動風,燻十經脈、五臟六腑,令人神昏血氣微。所以香椿不宜過量食用,每餐30~50g為宜。
3、陰虛體質不宜多食:香椿是助陽食物,一般陽虛的人吃香椿是有好處的,但陰虛燥熱的人食用香椿則可能加重肝火。
4、頑固性疾病患者不宜吃香椿:香椿是發物,慢性病患者、有宿疾者及大病初癒者應少食或禁食香椿。
5、皮膚病患者不宜食用:香椿是發物,易動風,溼疹、皮炎等皮膚病患者不宜食用。