search

雞蛋可以多吃點嗎

雞蛋可以多吃點嗎

  雞蛋不可以多吃。因為雞蛋的營養價值高,多吃會造成營養過剩,特別是蛋白質堆積,使腸道內產生毒性物質,還會加重腎臟的負擔。當然,引起肥胖也是必然的。因此在此提醒大家,雞蛋雖好,但不能多吃,一天吃一兩個就可以了。

  雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。

桃子可以多吃點嗎

  桃子不可以多吃點。桃營養豐富,味道鮮美,有補益氣血,活血通經,生津止渴,潤腸通便,美白肌膚的功效。但桃含粗纖維較多,多吃容易增加胃腸的負擔引起腹脹,所以消化不良的人和小兒不宜多吃。而且桃性偏溫熱,多吃易上火。

  五品種群北方桃品種群:果實頂端尖而突起,縫合線較深;樹形較直;中、短果枝比例較大。耐旱抗寒,從5到12月陸續採收。主要分佈於華北、西北和華中一帶。

  南方桃品種群:果實頂端圓鈍,果肉柔軟多汁;樹冠開展;通常長枝結果;花芽多為復芽。抗旱及耐寒力較北方品種群稍弱。主要分佈於華東、西南和華南等地。

  黃肉桃品種群:果皮和果肉均金黃色,肉質較緊密強韌,適於加工和制罐頭。中國西北、西南地區栽培較多,華北和華東較少。

  蟠桃品種群:果實扁平形,兩端凹入;樹冠開展,枝條短密;花多,豐產。江蘇和浙江栽培最多,華北和西北較少。

  油桃品種群:果實外面無毛。產於西北各省區,尤以新疆、甘肅栽植較多。

葡萄可以多吃點嗎

  不可以。如果過多的食用葡萄,由於糖分含量較高,長期食用會出現血糖明顯的上升,可能會導致糖分在體內的蓄積,轉化為脂肪,出現肥胖,還可能影響消化道系統。含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強腐蝕性。所以,葡萄雖然營養價值高,但要正確適量食用。

  葡萄:葡萄科藤本植物,原產亞洲西部,世界各地均有栽培,約95%集中分佈在北半球,可用作生食、制葡萄乾或釀酒,釀酒後的酒腳可提酒食酸。根和藤藥用能止嘔、安胎,果實可以用來防止血栓形成。葡萄是世界最古老的果樹樹種之一。

  葡萄樹一般為小枝圓柱形,有縱稜紋,無毛或被稀疏柔毛,葉卵圓形,圓錐花序密集或疏散,基部分枝發達,果實球形或橢圓形,花期4-5月,果期8-9月。

  營養價值:

  葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。


李子可以

  一定要注意適量而止,可以一次性吃太多的李子。李子是薔薇科李屬植物,別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實7~8月間成熟,飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美豔,口味甘甜。李子是人們最喜歡的水果之一,世界各地廣泛栽培。李子中含有多種營養成分,有養顏美容、潤滑肌膚的作用。李子對氣候的適應性強,對土壤只要土層較深 ...

早飯會胖

  早飯多吃點會胖,早飯吃好便行,減肥嚴格遵守和養成早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習慣,其中晚吃少是減肥的關鍵!這裡有三點必須注意:一是必須吃早飯,不吃早飯的人,容易發胖;因為經過一夜睡眠,身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食,人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量,不吃早餐使人在午飯時出現強 ...

經常熬夜的人可以豬肝

  1、可以多吃豬肝。加強營養,應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物。如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。   2、加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊,提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應做體操、太極拳或到戶外活動一 ...

鯉魚和雞蛋同時可以

  鯉魚不宜與雞蛋共食,懷孕婦女對此更應特別注意。早在《本草綱目》中就有記載:“妊婦以雞子鯉魚同食,令兒生瘡。”雞蛋與鯉魚配食,生活中不太多見,因為魚類有腥氣,與雞蛋同燒易生異味。另外,鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消 ...

雞蛋芒果

  吃過雞蛋可以吃芒果。芒果性涼,富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素以及鈣、鐵等營養成分,而雞蛋性平,含有大量的維生素、礦物質、蛋白質、B族維生素、DHA、卵磷脂等營養成分,兩者性味及成分沒有衝突,因此,吃了芒果後是可以吃雞蛋的。 ...

雞蛋很多

  1、雞蛋不能吃很多。   2、首先吃雞蛋過多,會增加肝臟與腎臟的負擔;吃雞蛋過多,會造成血膽固醇含量過高;多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖;多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡,從而影響健康;為了保證平衡膳食、滿足機體需要,又不致營養過剩,在一般情況下,老年人每天吃1~2個比較好。   3、對於身體健康的 ...

荷蘭豬可以蘋果

  可以,還可以吃番茄、橙子、青椒,這些是高維C的水果,可以給豬補充需要的維生素。   荷蘭豬,又名天竺鼠、葵鼠、豚鼠、幾內亞豬,在動物學的分類是哺乳綱齧齒目豚鼠科豚鼠屬。儘管名字叫“幾內亞豬”,但是這種動物既不是豬,也並非來自幾內亞。它們的祖先來自南美洲的安第斯山脈,根據生物化學和雜交分析,豚鼠是一種天竺鼠 ...