準備胡蘿蔔1根去皮切片，蔥花5g、薑末5g、蒜片8g、豬肉30g切片；
碗中放入豬肉，鹽1g攪拌均勻；
起鍋清水煮沸倒入胡蘿蔔，焯水30秒；
起鍋倒入油5ml，倒入蔥薑蒜，倒入肉片，煸炒至變色倒入胡蘿蔔，翻炒均勻後放入胡椒粉2g、生抽3g、鹽2g，翻炒均勻，出鍋。
1、主料：苦瓜一根、雞蛋兩個。
2、輔料：鹽、料酒、調和油。
3、拿雞蛋兩個，在大碗裡攪勻。
4、苦瓜一根，洗淨後切成碎粒。
5、將切好的苦瓜碎粒倒進攪好的雞蛋裡，放入少許鹽，拌勻。
6、將油倒入鍋中燒熱，再將拌好的苦瓜雞蛋全部倒入鍋中，快速翻炒幾分鐘，直到聞到香味。
7、起鍋前嚐嚐鹹淡，不夠加適量鹽，盛盤起鍋。
1、準備原料：苦瓜一個，雞蛋兩個，蒜12克，鹽、雞精、油適量，溫水少許。
2、苦瓜去掉頭尾，從中間切開，用湯匙挖出瓜瓤，切成薄片。蒜切末，雞蛋打散加入適量的鹽和少許溫水拌勻。
3、鍋中倒入清水燒開，放入油和鹽，再放入苦瓜，焯熟後撈出瀝乾水備用。鍋內倒油燒熱後倒入雞蛋液，炒熟盛出備用。
4、鍋內倒油燒熱，放入蒜末爆香。放入苦瓜翻炒片刻。放入雞蛋翻炒均勻。加入適量鹽和雞精翻炒均勻即可。
製作食材：雞蛋4個，洋蔥1個，150克左右，火腿80克，鹽半茶匙，醬油，香油各適量，胡椒粉少許；
步驟：
1、把雞蛋磕在一大碗裡，加入鹽和少許胡椒粉打勻，把洋蔥去皮、洗淨，切成粒，將火腿衝乾淨，切成細絲或末待用；
2、炒鍋裡放少量油，燒熱後，下洋蔥粒炒片刻，剷出，晾涼後和火腿一起倒入雞蛋液中， ...
1、將洗淨的苦瓜對半切開去籽，先切成條，再斜刀切成塊。
2、洗淨的紅椒對半切開去籽，切成小塊。
3、洗淨的鴨肉切成片。把鴨肉片裝入碗中，加入少許鹽和雞粉。
4、淋入少許料酒，抓勻。再淋入少許水澱粉，抓勻。
5、加入適量食用油，醃漬10分鐘。鍋中加入適量清水燒開，加入食粉。
6、倒入切好 ...
烹飪的過程中，苦瓜應挑選顏色翠綠的，不要發黃的，雖然也不會對人體產生危害，但是口感和味道都不好。若是感覺苦瓜的味道太苦，可以切好後放在涼水中浸泡，能夠有效削弱其苦味。而且，在炒雞蛋時，應注意中火快速翻炒，以免雞蛋變老或者是糊鍋。
步驟：
1、將新鮮的苦瓜清洗乾淨後，處理好，切成適當大小的片狀，一定 ...
1、主料：牛肉250克、苦瓜200克、雞蛋1個。輔料：蔥適量、生薑適量、蠔油1/2勺、黃酒1/2勺、花生油適量。
2、將生薑拍破用少許開水薑汁；牛肉逆著紋理切成片。
3、在切好的牛肉裡放蠔油、蒸魚豉油、適量鹽、薑汁、黃酒。順著一個方向抓3分鐘。
4、加入生粉、雞蛋清、1湯匙花生油拌勻，再把苦瓜 ...
1、將洗淨的苦瓜對半切開去籽，先切成條，再斜刀切成塊。
2、洗淨的紅椒對半切開去籽，切成小塊。
3、洗淨的鴨肉切成片。把鴨肉片裝入碗中，加入少許鹽和雞粉。
4、淋入少許料酒，抓勻。再淋入少許水澱粉，抓勻。
5、加入適量食用油，醃漬10分鐘。鍋中加入適量清水燒開，加入食粉。
6、倒入切好 ...
炒苦瓜不要削皮。苦瓜的表皮雖然凹凸不平，但是清洗乾淨後可以食用，其營養成分和苦瓜肉一樣，而且苦瓜削皮也是一件非常麻煩的事情，因此炒苦瓜並不需要削皮，只需要去掉裡面的籽和囊即可。
苦瓜：
苦瓜，葫蘆科苦瓜屬植物。苦瓜多分枝，莖、枝被柔毛；卷鬚纖細，不分歧，葉柄細長，葉片膜質，上面綠色，背面淡綠色，葉 ...
1、新鮮的五花肉一大塊。另外切好一大塊新鮮的老薑，用來焯水。
2、鍋里加適當的水，少許的料酒和鹽，加上步驟1準備好的生薑，大火煮到斷生即可關火。
3、一把新鮮的大蒜，把不新鮮的部分和大蒜根部的膜撕掉，沖洗乾淨。最後把大蒜切成小段狀態，莖葉部分分開裝。
4、取少量的幹辣椒洗乾淨，切碎。這樣準備工 ...