吃雞蛋有好處，但不能作為主食。一個成人一天的雞蛋量不能超過兩個，否則會對身體造成傷害。
一、吃雞蛋的好處：
1、 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。
2、 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
3、 雞蛋中有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用
二、雞蛋使用過多的壞處：
1、雞蛋的蛋黃含有大量的膽固醇，蛋黃的膽固醇含量更高。
2、膽固醇本身沒有很大的危害，但是過量的膽固醇是有危害的。膽固醇是機體內主要的固醇物質，攝入膽固醇過高，會導致動脈粥樣硬化，引起中風，腦卒等。
不會的，多吃香蕉可以美容，也可以排便。香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100g左右）的卡路里只有87卡而已。香蕉對減肥有利，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。
魚乾當零食吃會使人發胖。
因為魚乾濃縮了營養物質，蛋白質含量高達百分之45以上，是一種熱能較高的食品，多吃它與多吃肉沒有區別。如今的魚乾脂肪都不少，多吃對減肥不利，還會增加飽和脂肪酸的攝入量。
魚乾是指將新鮮魚類經充分曬乾而成。脫脂魚乾是以優質鮮魚為原料，經過高溫蒸煮、烘乾等程式精製而成，各項指標均達到國家規定的標準。
魚乾、魷魚絲之類食品中含有較多的“亞硝胺”，它是一種強致癌物，是蛋白質分解產物和亞硝酸鹽結合的結果。偶爾少量食用，還不致發生危害，但如果經常大量地
雞蛋和李子同時吃不會中毒，但不宜一起吃。李子又名嘉李子，主要含糖分、維生素、礦物質等營養成分。與雞蛋一起吃易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。 ...
1、南瓜雖然對健康有很多的好處，而且還具有減肥的作用，但是卻不能當做主食來食用，短期如此對健康的營養還不是很大，一旦長期如此，對身體的傷害是無法估量的。所以千萬不要把南瓜作為主食食用，以免對健康造成不利影響。
2、南瓜中含有大量的蛋白質、膳食纖維、多種氨基酸等營養成分，還含有少量的糖分。適當食用具有補 ...
1、土豆配雞蛋是不會引起中毒症狀的，除非土豆己經發芽。
2、但是土豆中確實含有胰蛋白酶抑制劑，這種物質會影響蛋白質的吸收，也就是說土豆和雞蛋放在一起煮是容易影響雞蛋的營養成分的吸收和消化，所以儘量不要把雞蛋和土豆，豆漿一類的物質放在一起吃，否則是會出現營養物質流失的情況發生，有的人也會出現不同程度的腹 ...
薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼為有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。
土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼，主要為龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。
據國外報道，剛收穫的土豆生物鹼每千克二十到八十毫克，貯存一段時間後則上升至七十 ...
燕麥不可以當主食吃，雖然說麥片含有的含量熱量比較低，但是不足以維持一天正常的代謝，如果一天只吃燕麥的話，反而會導致食慾暴增，從而暴飲暴食，增加體重。燕麥是世界性栽培作物。但主要集中產區是北半球的溫帶地區。主產國有俄羅斯、加拿大、美國、澳大利亞、德國、芬蘭及中國等。中國燕麥主產區有內蒙古、河北、吉林、山西、 ...
雞蛋與紅薯是我們的常吃的食物，可以一起吃，沒有雞蛋紅薯一起吃會中毒的說法。只是紅薯不能多吃，吃多了會腹脹，燒心。雞蛋一天一個即可。雞蛋和紅薯都屬於不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，加重腸胃負擔,容易造成造成腹痛.如果你的消化能力較強,則不必在意.一般來說不會造成嚴重的病症.。 ...
土豆與雞蛋同食，不會食物中毒，不會產生不良反應。兩者可以一起搭配做菜，具體做法如下：
主料：土豆、雞蛋。
輔料：香菜、蒜、紅幹椒。
調料：鹽、味精、生抽、老抽、醋、糖、蠔油。
做法步驟：
1、將土豆洗淨，切成細絲，將土豆絲放入盆中，並放入鹽，浸泡一段時間。
2、雞蛋打入碗中，將雞蛋 ...