雨水宜做什麼+這幾件事可以開始做

　　古人對春天的描寫有很多精彩的辭藻，比如潤物甘霖細細聲，東風吹綠柳絲迎。戶家最解農田事，機器轟鳴陌野耕。這些樸實的話語中，我們可以感受到幾千年前的春季美景。彷彿可以看到在田野中忙碌的人們。在雨水這天，其實不管是古代還是現代，我們在雨天這天做的事情都差不多。關於雨水的習俗，讓我們一起了解一下吧。

　　雨水記得接壽

　　接壽意思同“接受”，寓意著是在雨水這一天做一些事情可以讓自己的壽命長長久久。在我國有些地區，雨水這一天女婿、女兒要去給岳父岳母送節。送禮的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，這稱為“接壽”，意思是希望岳父岳母“壽緣”長，長命百歲。這個行為表達出我們對長輩的關心關愛，記得多選擇一些營養品，為父母盡孝心。

　　雨水記得表孝心

　　雨水這一天，對於我國不同地區的人們來說意義都不一樣。四川成都東山客家雨水節上，有個民俗是女兒給父母、女婿給岳父母送節。在今天，女兒需要燉豬腳、雞湯，用紅紙、紅繩封了罐口，由女婿給岳父母送去。這是女婿對辛苦將女兒養育成人的岳父母表示感恩。如果是新婚女婿送節，岳父母還要回贈雨傘，女婿出門奔波可以遮風擋雨，祝福女婿人生旅途順利平安。家和萬事興，和和氣氣的家庭氛圍才能讓父母更開心。

　　雨水記得順鍾

　　順鐘的意思就是要按照時間的發展調整自己的作息。即順應好生物鐘，調整休息和睡眠。適度勞逸是健康之母，每個人身體都有一個生物鐘，每天按時睡覺，按時醒來，按時吃飯，它走得越準，對你的身體越有利，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。睡眠和健康密切相關，為了健康，一定要保障足夠的睡眠。另外，入睡時間尤為重要，晚間11～12點之後入睡或黑白顛倒，即使睡眠時間足夠，對健康也不利。即平衡心理、平靜心態、平穩情緒，做到知足常樂，助人為樂，自得其樂。保持平淡的心態，來面對生活的種種事情。

　　古語有云：春雨足，染就一溪新綠。柳外飛來雙羽玉，弄晴相對浴。在春天的時候，特別是初春的時候，如果雨水足夠多，那麼對於大地上的植物來說是十分有利的。雨水彷彿可以光禿禿的樹木染綠，一片生機盎然的景色就可再次展現在我們的面前。在雨水的這天，有哪些事情是我們不能做的呢？

　　忌諱無雨

　　在古時，人們都是看天吃飯。雨水是農民盼望老天恩賜的禮物。春天裡，綿綿密密的雨水錶示今年將是豐收的一年，所以雨水這天忌諱無雨。諺語說：“雨水不落，下秧無著。”雨水不下雨，下秧就沒有著落了。所以在雨水這一天，很多老百姓都是希望可以天降甘霖，但是如果在這一天沒有下雨的話，我們可以採用人工降雨的方式來增加降水量。

　　喜進厭出

　　雨水節氣中的填倉節這天。人們講究喜進厭出。各家各戶均不向別人家借東西，即使有人來家裡借東西也必須拒絕。舊俗農民賣糧忌在此日。相反糧店收購糧食卻喜歡在此日。但是對於現代社會來說，我們對於這個習俗或許不太重視了。如果喜歡遵守習俗，我們可以在雨水前多準備一些東西，類似於衛生紙、大米、食用油這類的生活必需品我們可以網上下單。

　　禁忌水獺捕不到魚

　　有些地方雨水禁忌水獺捕不到魚。《周書》時訓篇說：“雨水之日，獺祭魚；後五日，鴻雁來；後五日，草木萌動。”獺是水裡的動物，樣子像小狗，喜歡吃魚，常常在捕了一條魚之後，把它咬死放在岸邊，再下水去捕，等捕來的魚在岸邊堆得足夠多，能讓它吃一頓了，才會美滋滋地把魚吃一下肚：，因為魚排列得像祭神時的供品，所以稱之為“獺祭魚”。

　　進入三伏天，炎熱一步步地遞進，當中伏到來，就意味著酷暑真正地無處不在了。俗話說“冷在三九，熱在三伏”，怎樣才能舒適健康地度過三伏天呢？三伏天又應該如何養生呢？

　　最熱生病的三伏天，這6件事儘量少做

　　1、貪涼

　　在悶熱的中伏天，空調、冷飲自然最受歡迎。不過，在貪圖涼爽的同時，謹防寒氣悄悄侵入你的身體。

　　夏天，衣著單薄的人們從悶熱的室外進入空調房間，撲面而來的一陣陣冷氣會刺激血管急劇收縮，導致身體受損、受冷。長期處於空調環境的人，尤其是愛穿短褲、短裙的女性，膝關節、踝關節、肘關節、頸椎、腰椎常感痠痛發硬，這就是寒氣入侵的表現。屋裡太“冷”，還容易導致胃腸運動減弱。這就是現代人在夏天最容易得的“空調病”。

　　2、大口猛喝水

　　天氣炎熱人體出汗較多，千萬不要猛然大口喝冰水，忽然過冷刺激會引起血管收縮，誘發心絞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不適，影響消化。

　　3、大喜大悲

　　夏季雨水和炎陽交替，悶熱的天氣讓人的心情煩躁。

　　此時心血管的壓力較大。

　　年紀大的人，一旦情緒激動，很容易損傷心臟。

　　所以，夏天一定要注意清淨養心，控制情緒。

　　俗語講：心靜自然涼。可以嘗試音樂、畫畫、沉思打坐，讓自己保持心境的平穩。靜為躁君，心靈經常與清靜為伴，健康才能有保障。

　　4、冷飲不離手

　　冰淇淋、冷飲適當吃解暑，大量吃會傷身。且夏季人體新陳代謝快，血管處在擴張狀態，突然食用冰飲，造成血管迅速收縮，引起血壓波動，易誘發心腦血管意外。

　　5、不午休

　　三伏時節應晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24點前。因天氣炎熱，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。

　　6、沖涼水澡

　　因為夏季出汗後，毛孔處於張開狀態，如果再用涼水一衝很容易感冒。在涼水刺激下，血管迅速收縮，還會引起血壓上升、心臟供血不足等情況，尤其是有高血壓的老人。沖涼水澡還容易誘發哮喘、氣管炎等呼吸系統疾病，以及胃腸疾病。