1、女性在懷孕期間，可以適量的吃雪蓮果。
2、雪蓮果中含有豐富的維生素、礦物質以及纖維素，在孕期吃雪蓮果可以補充身體對維生素、礦物質所需。並且可以起到調理腸胃功能，促消化、緩解便秘的效果。雪蓮果中含有豐富的鈣、鐵磷等多種微量元素，在孕期食用，有利於胎兒骨骼的發育，並且還可以起到排毒降火的作用。
3、孕期吃還可以控制血糖，但是孕期飲食要多樣化，不要吃單一的水果。除了吃雪蓮果之外，還要多食用其它新鮮的蔬菜和水果。
1、女性在懷孕期間，可以適量的吃雪蓮果。
2、雪蓮果中含有豐富的維生素、礦物質以及纖維素，在孕期吃雪蓮果可以補充身體對維生素、礦物質所需。並且可以起到調理腸胃功能，促消化、緩解便秘的效果。雪蓮果中含有豐富的鈣、鐵磷等多種微量元素，在孕期食用，有利於胎兒骨骼的發育，並且還可以起到排毒降火的作用。
3、孕期吃還可以控制血糖，但是孕期飲食要多樣化，不要吃單一的水果。除了吃雪蓮果之外，還要多食用其它新鮮的蔬菜和水果。
雪蓮果隔夜能吃，但不建議吃。雪蓮果中含有一種鞣質成分，削皮後與空氣接觸一定時間後，會發生氧化反應，變成褐色或黑色，隔夜的雪蓮果不僅顏色會產生變化，影響食慾，其中的水分和營養成分也會有一定的的流失，口感也會變差，另外，還有可能會滋生細菌，直接生吃可能會產生不適反應，所以一般不建議雪蓮果隔夜，最好是即開即食。
雪蓮果：
雪蓮果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪蓮薯、地參果，莖直立，圓形實心，紫紅色，叢生，高2-3米。葉對生，寬心臟形，表面粗皺，稍厚，葉長25-30釐米、寬15-20釐米，葉柄長7-12釐米。頭狀花序簇生於莖頂，花盤3-6，舌狀花、黃色。瘦果。鬚根系，分佈於耕層5-30釐米。塊根紡錘形。塊莖著生於根莖部，不規則形，表皮粉紅色。
原產於從智利中北部到秘魯、厄瓜多、玻利維亞的南美洲安第斯山脈的中高原地帶。紐西蘭、日本、巴西、韓國、歐洲和中國等地均有引種栽培。特耐強光，喜中低溫，忌澇怕旱。在年均氣溫18℃以下的地區都能生長。生長適溫5-25℃，最適氣溫10-20℃，相對溼度80-85%。
雪蓮果塊根皮薄汁多、無渣，不僅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉絲、下火鍋、燉煮雞肉或排骨食用，能烹調成多種美味佳餚，還可加工成果脯、果脆片、果凍、果糕、罐頭等；葉片與花瓣可製成果茶，沖泡飲用；其莖稈可製作優質飼料等。
百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏之效，也能增強免疫力。但不能多吃，一般一天2個就可以了，因為百香果是特別酸的水果，而孕婦吃多了容易造成酸鹼失衡，從而引起身體不健康！