1、霜降”之時已進入深秋。民間歷來有“春捂秋凍”一說，但霜降後溫差變化較大。霜降期間，晝夜溫差很大，一旦有寒潮來襲，晝夜溫差可達10T以上。在寒冷的刺激之下，人體的植物神經功能容易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激後，出現相應的收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時節心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗等發病率也開始上升。此外，霜降時節也是易犯咳嗽的季節，是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。因此，這個時節忌諱“秋凍”，尤其要注意保暖。
2、我國江蘇太倉地區，有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語：“霜降見霜，米爛陳倉。”若未到霜降而下霜，稻穀收成受到影響，米價就高，有諺語說：“未霜見霜，糶米人像霸王。”雲南謗語說：“霜降無霜，碓頭沒糠。”霜降無霜，來年可能鬧饑荒。也有該語云：“霜降無霜，來年吃糠。”意思為霜降無霜，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田，否則將會導致草枯。
每一個節氣的到來，對於人們的生活產生的影響都是不同的，但是我們都需要透過特定的方式去進行了解，比如說在霜降節氣到來的時候，農曆會在哪一個時間呢？這是根據每一年的時間變化而進行決定的，所以說一定要注意時間方面的選擇。
霜降的農曆時間
霜降節氣的時間在每年公曆10月22日至24日視太陽到達黃經210度為霜降。霜降作為秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡。天氣會變得寒冷並且穿衣服的時候不可以再裸露身體了。
霜降節氣的習俗
1、霜降很適合吃柿子：在我國很多地區都有著霜降吃柿子的習慣，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨。
2、賞菊：古代有“霜打菊花開”的說法，所以賞菊花也成為了霜降這一節令的雅事。
3、登高遠眺：古時霜降時節有登高遠眺的習俗，登高等增強體質，防治疾病，還可以培養人的意志，陶冶情操。
4、掃墓祭祖：據《清通禮》中說：“歲寒食及霜降節，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”
5、進補：民間有“補冬不如補霜降”的說法，霜降來臨後，人們都會吃一些進補的食物，來驅寒以及祛除秋燥。
霜降節氣的禁忌
1、忌秋燥
秋季到來之後天氣變得乾燥，如果此時不注重養生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其症狀為唇乾、鼻幹、口乾、咽乾、舌幹少津、大便乾結、肌膚乾燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什麼好？為了預防秋季帶來的秋燥現象，日常生活中應當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。
2、忌溼邪
健康養生專家指出，進入霜降節氣後，就應該預防溼氣給身體帶來的危害了。因為溼氣會困傷脾陽使身體發生水腫或腹瀉現象，如果秋季脾受到溼氣的侵害，那麼到了冬季，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復發，所以一定要記得做好防護。
每一個節氣之中都有著一定的風俗和習俗存在，那麼對於雙江這一個節氣，從哪一些方面去進行了解才是最適合的呢？除此之外，在霜降節氣到來的時候，對於生活所產生的影響也是不同的，所以說我們需要了解到霜降，節氣所到來的具體時間。
霜降節氣的習俗
1、吃柿子：我國很多地區都有霜降吃柿子的習慣，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨。
2、登高遠眺：古時霜降時節有登高遠眺的習俗，登高等增強體質，防治疾病，還可以培養人的意志，陶冶情操。
3、進補：民間有“補冬不如補霜降”的說法，霜降來臨後，人們都會吃一些進補的食物。
霜降的時間
霜降節氣時間在公曆2021年10月23日12點51分0秒，農曆辛丑年九月十八號，星期六。在這個節氣過去之後就是我們的冬季了。
霜降節氣的古詩
九日登李明府北樓
年代：唐作者：劉長卿
九日登高望，蒼蒼遠樹低。
人煙湖草裡，山翠縣樓西。
霜降鴻聲切，秋深客思迷。
無勞白衣酒，陶令自相攜。
泊舟盱眙
年代：唐作者：常建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。
鄉國雲霄外，誰堪羈旅情。
送李九貶南陽
年代：唐作者：錢起
玉柱金罍醉不歡，雲山驛道向東看。
鴻聲斷續暮天遠，柳影蕭疏秋日寒。
霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞。
秋來回首君門阻，馬上應歌行路難。
諭友
年代：唐作者：白居易
昨夜霜一降，殺君庭中槐。
幹葉不待黃，索索飛下來。
憐君感節物，晨起步前階。
臨風踏葉立，半日顏色低。
西望長安城，歌鐘十二街。
何人不歡樂，君獨心悠哉。
白日頭上走，朱顏鏡中頹。
平生青雲心，銷化成死灰。
我今贈一言，勝飲酒千杯。
其言雖甚鄙，可破悒悒懷。
朱門有勳賢，陋巷有顏回。
窮通各問命，不繫才不才。
推此自豁豁，不必待安排。