1、紙皮核桃能美容。美容是紙皮核桃的重要功效之一，它含有大量的亞麻酸和亞油酸，另外還含有一些鈣、磷以及鐵等多種微量元素，這些物質可以滋養肌膚，也能烏鬚髮，平時們食用以後能減少皺紋和色斑的生成，同時也能預防人類的鬚髮早白。
2、紙皮核桃能調理氣血緩解壓力。紙皮核桃的核桃仁中含有多種人體必須的微量元素，能順氣補血也能止咳化痰還能潤肺補腎，平時人們食用以後能增強體力，緩解疲勞，也能調節情緒，減少抑鬱和焦慮等不良情緒的出現，特別適合那些壓力過朋的人群食用。
3、紙皮核桃能健腦益智。健腦益智也是紙皮核桃的重要功效之一，它含有一些維生素B和維生素E，這些物質可以預防細胞老化，也能健腦，提高記憶力，還能讓人們的思維更活躍，另外紙皮核桃中含有多種抗氧化成分，它們能清除身體內的自由基，能減少多種衰老症狀的發生。
1、紙皮核桃能美容。美容是紙皮核桃的重要功效之一，它含有大量的亞麻酸和亞油酸，另外還含有一些鈣、磷以及鐵等多種微量元素，這些物質可以滋養肌膚，也能烏鬚髮，平時們食用以後能減少皺紋和色斑的生成，同時也能預防人類的鬚髮早白。
2、紙皮核桃能調理氣血緩解壓力。紙皮核桃的核桃仁中含有多種人體必須的微量元素，能順氣補血也能止咳化痰還能潤肺補腎，平時人們食用以後能增強體力，緩解疲勞，也能調節情緒，減少抑鬱和焦慮等不良情緒的出現，特別適合那些壓力過朋的人群食用。
3、紙皮核桃能健腦益智。健腦益智也是紙皮核桃的重要功效之一，它含有一些維生素B和維生素E，這些物質可以預防細胞老化，也能健腦，提高記憶力，還能讓人們的思維更活躍，另外紙皮核桃中含有多種抗氧化成分，它們能清除身體內的自由基，能減少多種衰老症狀的發生。
在這個世界上有著許多大自然的鬼斧匠工創作出的東西，無論是這些美麗的大海還是龐大的森林，都是大自然給我們的美好的禮物，除了這些還有著許多。青金石便是對人體好的東西，本期去了解一下。
青金石對於人體迴圈有非常大的幫助，長期佩戴青金石製作而成的飾品，可以緩解人們的壓力，放鬆心情，改善呼吸，尤其對於治療失眠有相當大的幫助。它可以平息人們煩躁的心緒，化解戾氣，治癒人們心靈的創傷，從而使得人們在日常的交往當中平靜，不激憤，表達溝通更為順暢。
雖然有點迷信，但是因為藏傳佛教中經常以青金石作為藥師佛的代表，所以可以保佑人們平安順遂，萬事暢達，尤其跟人體眉心輪相互交映的時候，對於振奮精神，激起人們溫和氣質有莫大的好處。青金石對應人體的眉心輪，助於治療失眠、暈眩、頭痛和降低血壓，舒緩情緒，視力緊張，且協調喉輪，能改善氣管、喉嚨及呼吸道的疾病。
當使用眼睛過度時，可以利用青金石來舒緩眼壓，消除疲勞。閉眼平躺，將青金石平放在眼球上，配合緩和細長的深呼吸，觀想藍靛色的光穿透眼球，可以輕鬆的消除眼睛疲勞，保護視力。
開車時，佩戴青金石可以消除因為交通混亂所帶來的煩躁心情，確保行車平安。還可以化解戾氣，治癒人們心靈的創傷，從而使得人們在日常的交往當中平靜，不激憤，表達溝通更為順暢。
青金石能幫助人們消除怒氣，調解衝突，帶來誠實、憐憫、正直等良好品質，從而使人們認識到主動聆聽他人意見的重要性，成為愛與友誼的紐帶。青金石可以幫助人們治療心靈創傷，並且很大成分上的消除感情束縛，讓人的心靈得到慰藉。
青金石可以幫助催眠及深層的冥想，可增強人們的觀察力和洞察力，提升靈性。握著青金石圓球來靜坐，有助於使意識清明，覺知力敏銳，不至於墜入昏沈，並能加強第六感與靈通能力。