1、準備好需要的食材:筒子面、雞蛋一個、火腿腸一根。
2、首先將火腿腸切成片,裝盤備用。薄厚自己把握。
3、用電飯鍋燒適量的水,待燒開後將切好的火腿腸倒入。
4、水開後,開始下麵條,麵條撇段一半比較好。
5、感覺蛋煮得八分熟後,放入一勺生抽和適量的白胡椒粉。可以出鍋了。
1、準備好需要的食材:筒子面、雞蛋一個、火腿腸一根。
2、首先將火腿腸切成片,裝盤備用。薄厚自己把握。
3、用電飯鍋燒適量的水,待燒開後將切好的火腿腸倒入。
4、水開後,開始下麵條,麵條撇段一半比較好。
5、感覺蛋煮得八分熟後,放入一勺生抽和適量的白胡椒粉。可以出鍋了。
雞蛋炒麵的做法:
1、油菜去蒂,切條。木耳30g切絲、洋蔥30g切絲、紅椒10g切絲。雞蛋1個打散。
2、清水煮沸,加入麵條,大火煮熟。
3、鍋中燒油,加入雞蛋炒熟後加入洋蔥、辣椒、油菜、木耳後加入剁椒醬均勻翻炒。
4、然後將麵條放入,再加入生抽一起翻炒即可。
雞蛋,是母雞所產的卵,受精之後可孵出小雞,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質,是人類常食用的食品之一。
據分析,每百克雞蛋含蛋白質12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。
原料:
長條茄子1個,雞精適量,菠菜300克,雞蛋2個,鹽適量,植物油適量,蒸魚豉油適量,餃子皮若干。
步驟:
1、茄子去皮切小丁,用涼水泡5分鐘,用手捏幹多餘水分,加入適量鹽醃出水,然後瀝乾水分備用;
2、菠菜摘乾淨,燒半鍋開水,關火放入菠菜攪動一下撈出,用涼水衝一下,瀝乾水分,剁碎備用;
3、雞蛋炒了剁碎備用;
4、上面的餡料放一起,加入適量植物油,適量蒸魚豉油拌勻;
5、開始包餃子。