面試中如何緩解緊張

　　1、面試前，尋求別人的鼓勵。其實緩解緊張的最好方法還是尋求朋友的鼓勵，面試前如果得到朋友的鼓勵，自己自然就會充滿信心，也不會那麼緊張了。

　　2、面試時保持微笑。微笑可以緩解心理的緊張感，也可以化解面試時帶來的尷尬，保持微笑可以緩和麵試氣氛從而避免自己緊張。

　　3、適當的心理暗示。在面試時遇到棘手的問題，這時不要緊張導致自亂了陣腳，給自己心理暗示我能行，我要冷靜”這樣給自己鼓勵就能消除緊張

　　4、放緩語速。由於緊張生怕自己在表達的時候出現錯誤，為了避免失誤，可以放緩語速，這樣可以給自己一個緩衝，也能緩解面試的壓力。

　　5、轉移視線，不要盯著考官的臉。有的人參加面試會對考官有恐懼感，所以這時不妨將目光轉移到桌子上，或是考官身後的物體上，這樣就可以緩解緊張。

　　6、肢體語言緩解緊張。在面試中，標準的常態坐姿可能會給人帶來精神的緊張，不妨在敘述自己的時候巧妙的加入一些肢體語言，既可以活動筋骨，緩解自己身緊張。

　　應對面試中的群面要注意以下幾點：

　　一、群面中最容易引起面試官好感的表現通常有：

　　1、時間意識強；

　　2、自發的團隊領導力；

　　3、提出有理有據的新觀點；

　　4、舉止談吐從容，語速及語氣得體。

　　5、完整記錄全場發言貢獻，並最終展示出來；

　　二、群面中最忌諱的表現通常有：

　　1、全程極少發言甚至一言不發；

　　2、提出的觀點皆為無效觀點；

　　3、自我意識特別強，不顧及團隊；

　　4、與該職位所需潛質嚴重相左的表現。

　　1、視應聘的行業和職位而定。

　　2、切忌說偶像就是自己這種盲目自信的蠢話。

　　3、管理相關的，可以說聯想的柳傳智或者框架傳媒的譚智等等，公司整合以及挑選合作者方面的理念。

　　4、財經相關的，可以說郎鹹平，講講他當年著名的關於匯源的財經預言。

　　5、投資相關的，可以說李嘉誠，他綜合的和記黃埔投資遍佈房產，食品，旅遊，貨運等等，可以很好的規避各類危機和風險。

　　6、要表達出對這個人物的瞭解，牽連著將一件代表事件。