韌帶拉傷用生薑

　　韌帶拉傷後用生薑的效果不大，而且最好不要吃生薑。

　　韌帶拉傷後的處理方法：

　　1、休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重；

　　2、冷敷，冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈，每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次；

　　3、壓迫，用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血，繃帶產的緊度要適中，感覺到有壓力但又不會使支端發麻或缺血；

　　4、抬高患肢，主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。

　　1、一週2~3次最佳。生薑有一定的刺激性，不要天天洗，洗完頭後要用清水沖洗乾淨。

　　2、用生薑水洗頭之前，要把生薑切成大小一樣的片狀，然後加入適量的水燒開，另還可以用榨汁機把生薑榨成汁，加入洗頭的水裡面，這樣功效更強。

　　3、洗頭過程中，首先將頭部浸泡在生薑水，因為對頭皮的按摩和生薑水對頭皮的浸泡起到作用。如果只是匆匆而過，生薑水的生髮功效還沒有滲透到你的頭皮中去，失去生薑水的效果。

　　4、將頭髮和頭皮多浸泡在生薑水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到頭皮發熱就可以了。

　　1、韌帶斷裂

　　2、韌帶扭傷

　　3、韌帶挫傷

　　4、韌帶撕裂

　　經驗步驟：1韌帶斷裂：一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折

　　2韌帶扭傷：韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。

　　3韌帶挫傷：一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現紅腫。

　　4韌帶撕裂：即韌帶部分斷裂，通常採取保守治療。踝關節韌帶撕裂，手術治療效果未必比保守治療好。