怎樣用生薑減肥法

　　生薑減肥法有：洗浴和飲食兩種方法。

　　1、洗浴：瘦身姜醋浴是把煮過了的生薑和米酒以及醋都放到浴缸裡面，泡浴的時候不要超過胸口的位置，因為在泡浴的過程中身體中會有大量的汗水排出體外，所以如果胸口泡在水裡容易壓迫心臟，對身體健康造成危害，並且浸泡的時間不適宜過長，大概半個小時左右就夠了。

　　2、飲食：從中醫的角度來說，姜和紅茶都有溫暖身體的作用，可以同時使用生薑和紅茶來達到強身健體的同時，也可以增加和促進身體的新陳代謝，這樣還可以加速身體中脂肪的燃燒速度，能夠更快的將身體中的多餘的廢棄物排出體外，一般飲用的時間大概在吃過飯以後的時間段裡。

　　生薑減肥法有：洗浴和飲食兩種方法。

　　1、洗浴：瘦身姜醋浴是把煮過了的生薑和米酒以及醋都放到浴缸裡面，泡浴的時候不要超過胸口的位置，因為在泡浴的過程中身體中會有大量的汗水排出體外，所以如果胸口泡在水裡容易壓迫心臟，對身體健康造成危害，並且浸泡的時間不適宜過長，大概半個小時左右就夠了。

　　2、飲食：從中醫的角度來說，姜和紅茶都有溫暖身體的作用，可以同時使用生薑和紅茶來達到強身健體的同時，也可以增加和促進身體的新陳代謝，這樣還可以加速身體中脂肪的燃燒速度，能夠更快的將身體中的多餘的廢棄物排出體外，一般飲用的時間大概在吃過飯以後的時間段裡。

　　生薑減肥法至少一個月才見效。生薑減肥法確實有一定的減肥效果，不過很難達到3天瘦10斤的速度。一般來說，每天擦洗一次，堅持一個月左右能看到瘦身效果。生薑中含有的薑辣素，能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，把多餘的熱帶走，起到減肥的作用。生薑不僅可以發汗解表，溫肺止咳，還可以解毒止吐等功效，它辛溫發散的功效能推進氣血的運轉，氣血運轉了，怕冷的情況也會得到改善。但其實科學飲食、多運動才是減肥最為健康有效的方法。