柚子、梨子、酸棗、櫻桃、青皮石榴、蘋果、柑橘、草莓等水果含有的纖維素多，食用纖維素水果可以幫助消化、通暢大便，還能調節人體膽固醇及脂肪含量。
纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖。不溶於水及一般有機溶劑。是植物細胞壁的主要成分。纖維素是自然界中分佈最廣、含量最多的一種多糖，佔植物界碳含量的50%以上。棉花的纖維素含量接近100%，為天然的最純纖維素來源。一般木材中，纖維素佔40-50%，還有10-30%的半纖維素和20-30%的木質素。
1、常見食品的纖維素含量，麥麩31%，穀物4%到10%，從多到少排列為小麥，大麥，玉米，蕎麥麵，玉米麵，高梁米，黑米；麥片8%到9%，燕麥片5%到6% ；馬鈴薯，白薯等薯類的纖維素含量為3%；豆類6%到15%，從多到少排列為黃豆，青豆，蠶豆，芸豆，豌豆，黑豆，紅小豆，綠豆。無論穀類，薯類還是豆類，加工越精細，纖維素含量越少。
2、蔬菜類以筍類的含量最高，其次是辣椒，還有蕨菜，菜花，菠菜，南瓜，白菜，油菜；菌類含纖維素含量最高，其中松菇的纖維素含量為50%，30%以上的有髮菜，香菇，銀耳，木耳，紫菜；水果類含量最多的是紅果乾，纖維素含量接近50%。肉類，蛋類，奶製品等都不含纖維素。
1、含纖維素高的蔬菜：韭菜，在韭菜的葉當中含有豐富的纖維素，對於腸道有很好的刺激蠕動的作用。芹菜，尤其是在芹菜的莖當中含有大量的纖維素，對於腸道微生態維持的作用非常強。
2、含纖維素高的水果：香蕉，在香蕉的果肉當中含有大量的纖維素。蘋果，在蘋果的皮和蘋果的果肉當中存在非常豐富的纖維素。 ...
柚子的果肉顆粒飽滿，吃起來鮮嫩多汁，是比較受歡迎的一種水果，它裡面含有豐富的營養成分，除了最常見的膳食纖維、維生素以及礦物質，還有一種類似胰島素的成分——鉻，這個是可以起到降血糖的作用的，所以糖尿病人可以適量吃柚子。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
哪種柚子含胰島素多？
柚子裡面有類似胰島素的 ...
來源：苯在各種建築材料中的有機溶劑中大量存在，比如各種油漆的新增劑和稀釋劑，一些放水材料的新增劑中，在日常生活中，苯常用作裝飾材料、人造板傢俱、黏合劑、空氣消毒劑和殺蟲劑的溶劑。
苯的性狀：
無色透明液體，有芳香氣味。具強折光性，易揮發，能與乙醇、乙醚、丙酮、四氯化碳、二硫化碳、冰乙酸和油類任意混 ...
1、茄子切成小丁。茄子不要去皮，帶皮更營養。
2、彩椒和柿子椒切丁備用。
3、碗中倒入3勺甜麵醬，1勺白糖拌勻。
4、鍋中放適量油，倒入茄丁，加入1克鹽，煸炒至茄丁變色變軟。盛盤備用。加鹽有助於縮短茄丁變軟的時間。
5、另起鍋，放適量的油，油熱放蔥薑蒜爆香，倒入甜麵醬，小火翻炒，依次倒入彩 ...
1、星巴克美式咖啡的熱量(以100克可食部分計)是3大卡(12千焦)，在同類食物中單位熱量較低。
2、每100剋星巴克美式咖啡的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。
3、美式咖啡不僅可以幫你去水腫，還可以為你健身、訓練帶來滿滿能量，但是喜歡甜味飲料的人可能會很難接 ...
白藜蘆醇是一種天然活性抗氧化成分，是一種生物性很強的天然多酚類物質，又稱為芪三酚，是腫瘤的化學預防劑，也是對降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
人們對其自然資源進行了廣泛的研究，至少在21個科、31個屬的72種植物中發現了白藜蘆醇，含白藜蘆醇的許多植物是常見的藥用植物， ...
含鋅多的食物有牡蠣扇貝貝殼，這些海鮮類的食品。一般男性需要多吃一些這樣含鋅多的食物，因為這可以提高精子的質量和成活率，女性在切心的時候也可以多吃一些。
鋅是人體必須的微量元素之一。我們的日常食物中有很多含鋅的食物，含鋅比較多的食物有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，平時可以多吃一些這樣的食物。
補鋅 ...