順產以後坐月子怎麼睡

　　1、產後的頭幾天，可以採取右側臥位，促使側切傷口內的淤血流出，防止淤血內積而形成血腫，影響傷口的癒合。也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後形成子宮內膜異位症;等4-5天后傷口長得較牢固且惡露難 側臥位，促使側切傷口內的淤血流出，防止淤血內積而形成血腫，影響傷口的癒合。也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後形成子宮內膜異位症;等4-5天后傷口長得較牢固且惡露難以流入時，方可採取左右輪換臥位。

　　2、順產後怎麼睡都可以了，有寶寶的時候左側睡對寶寶最好，但是沒有寶寶的時候右側睡對心臟是最好的，產後可以輕鬆很多了，不用介懷怎樣的睡姿哦，安心多臥床休息就好。

　　3、具體側哪邊睡更加好，這也是要看自己怎麼舒服的呢。自己怎麼舒服怎麼睡就行的呢。這個沒有絕對的睡姿要求的。

　　4、剛剛順產完是可以側身睡覺的。但是注意，睡眠的姿勢要輪流轉換，比如左側位，右側位，仰臥位。因為單一的姿勢會引起子宮位置的變化。而且應該要適量的活動，以促進惡露的排出，這樣身體恢復的也會比較快。

　　5、一般順產後的睡姿是沒有特別的限制的，一般就是怎麼舒服怎麼來吧，像我分娩時有側切和撕裂傷口，所以睡覺時都是朝沒有側切的那邊側臥的，那樣比較舒服。 只要你採取舒服的睡姿，不要趴著睡，不要擠壓乳房都是可以的。 另外還要注意適當的下床走動。

　　1、順產科學地坐月子，是需要低脂低鹽低糖飲食的。多吃新鮮的水果蔬菜，多進食高蛋白飲食，禁止進食生冷辛辣刺激性食物。吃水果可以用溫水浸泡然後食用。建議平時注意好的生活習慣，保持愉快的心情，多用溫水沖洗外陰保持區域性的清潔乾燥，勤換洗內衣內褲。也可以配合產後瑜伽有利於身體的恢復。適當的活動鍛鍊就可以了。

　　2、順產坐月子期間的休息是非常重要的，不可太勞累。這個時候虛弱的身體是需要多食用營養多的食物。例如紅棗、花生等補血的食物可多吃點。注意身體和飲食健康，保持乾爽，不要著涼，不要有太大壓力，多休息，這時候室內空氣要通風。

　　3、剛剛生產完的新媽媽最需要休息，居住環境不僅要好，更要安靜，避免有噪聲影響，以及空氣汙染，潮溼不通風，這些對於母嬰來說都是有傷害的，要住在安靜，空氣質量相對較好，無水源汙染，乾燥通風的地方。

　　4、月子期間產婦是需要靜養的，飲食要營養且清淡，葷素搭配營養膳食，適當的吃一些水果和蔬菜，而且母嬰穿衣要以純棉和布料為主，具有更好的吸汗功能。

　　1、順產科學地坐月子，是需要低脂低鹽低糖飲食的。多吃新鮮的水果蔬菜，多進食高蛋白飲食，禁止進食生冷辛辣刺激性食物。吃水果可以用溫水浸泡然後食用。建議平時注意好的生活習慣，保持愉快的心情，多用溫水沖洗外陰保持區域性的清潔乾燥，勤換洗內衣內褲。也可以配合產後瑜伽有利於身體的恢復。適當的活動鍛鍊就可以了。

　　2、順產坐月子期間的休息是非常重要的，不可太勞累。這個時候虛弱的身體是需要多食用營養多的食物。例如紅棗、花生等補血的食物可多吃點。注意身體和飲食健康，保持乾爽，不要著涼，不要有太大壓力，多休息，這時候室內空氣要通風。

　　3、剛剛生產完的新媽媽最需要休息，居住環境不僅要好，更要安靜，避免有噪聲影響，以及空氣汙染，潮溼不通風，這些對於母嬰來說都是有傷害的，要住在安靜，空氣質量相對較好，無水源汙染，乾燥通風的地方。

　　4、月子期間產婦是需要靜養的，飲食要營養且清淡，葷素搭配營養膳食，適當的吃一些水果和蔬菜，而且母嬰穿衣要以純棉和布料為主，具有更好的吸汗功能。