預防中暑應該多喝什麼

　　預防中暑應該多喝水。中暑，也叫熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。在中暑的分級中就是重症中暑。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高溼的天氣。遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下發生有人昏迷的現象，應立即將昏迷人員抬放至通風陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，隨後要持續監測體溫變化，高燒40℃左右持續不下的要馬上送至有經驗的醫院進行液體復甦治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。

　　夏季在高溫高溼的環境中進行戶外作業，或者在戶外長時間的活動就很容易出現中暑，尤其是有些患者由於平常缺乏鍛鍊，身體素質比較差，或者平常就伴有一些基礎疾病，體質比較弱，就更容易出現中暑的情況。預防中暑可以適當的喝綠豆湯，綠豆湯具有解暑的作用，可以預防中暑。也可以多喝果汁或者多吃新鮮的蔬菜水果，不僅可以補充維生素，還能夠補充水分，這樣也能夠有效預防中暑。

　　中暑的患者有可能會出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐，一旦出現這樣的症狀，應當及時到醫院進行治療，因為有些中暑的患者如果不及時的治療，很容易出現熱射病，死亡率非常高，所以夏季一定要做好防暑降溫的工作。

　　牛奶的營養價值很高，有為國民強壯加杯奶之說，是兒童補充鈣質、中老年人預防骨質疏鬆症的最佳飲品，此外牛奶還有許多醫療作用：

　　1、對於常年胃痛者，空腹喝奶可有效地保護胃粘膜而達到止痛的目的；

　　2、對於兒童打嗝，緩慢地喝下溫牛奶一杯即可止住；

　　3、電焊工若被電光刺激患了電光性眼炎，以奶滴眼則有醫療作用；

　　4、對於肌腱扭傷者，用熱牛奶熱敷傷處會有很好的見效；

　　5、對於汞砷中毒，用牛奶灌胃可使毒物沉澱，減少吸收，避免胃粘膜被毒物腐蝕；

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