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預防近視的小知識

預防溺水小知識

  1、不要獨自外出游泳,要有組織並在會水性的人帶領下去游泳。

  2、在下水前要做好的準備,先活動活動身體。

  3、不要到不知水情或比較危險的地方去游泳,應該選擇正規游泳場所。

  4、在游泳中,若腳部抽筋,可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作,同時向同伴呼救。

  在游泳時,需注意不要獨自外出游泳,要有組織並在會水性的人帶領下去游泳,這樣以便互相照顧。且在游泳前要做好的準備,先活動活動身體。一定不能在太飽和太餓的時候下水,以免出現抽筋狀況。如果有鑲假牙的同學,在下水之前最好把假牙取下,以防嗆水時假牙落入氣管裡。游泳應選擇正規游泳場所,不要到不知水情或比較危險的地方去游泳。在游泳前要先了解水域的深淺和水下是否平坦。若在游泳中,腳部突然抽筋,可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作,同時向同伴呼救。

預防近視小詩歌

  1、近視眼,看不遠;做事情,不方便;要防止,不算難;做起來,要認真;光線暗,不要看;傷眼睛,損目力。

  2、預防近視四件寶,件件都要記得牢,注意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼衛生要牢記,還要鍛鍊身體好,四件寶要做得好,預防近視有成效。

小學生預防火災小知識

  1、學生不得玩火,不可以隨身帶火種:

  (1)不能帶火柴或打火機等火種。

  (2)不得隨意點火,禁止在易燃易爆物品處用火。

  (3)不得在公共場所燃放鞭炮,更不允許將點燃的鞭炮亂扔。

  2、在火災現場,小學生等未成年人要有秩序地逃離:

  (1)如果有避難層或疏散樓梯,可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。

  (2)如果樓層已著火燃燒,但樓梯尚未燒斷,火勢並不十分猛烈時,可披上用水浸溼的衣被,從樓上快速衝下。

  (3)多層建築火災,如樓梯已經燒斷,或者火勢已相當猛烈時,可利用房屋的陽臺、落水管或竹竿等逃生。

  (4)如各種逃生的路線被切斷,應退居室內,關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水,以延緩火勢蔓延過程。同時,可向室外扔出小東西,在夜晚則可向外打手電,發出求救訊號。

  (5)如生命受到嚴重威脅,又無其它自救辦法時,可用繩子或床單撕成條狀連線起來,一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上,再順著繩子或布條滑下。

  (6)如無條件採取上述自救辦法,而時間又十分緊迫,煙火威脅嚴重,被迫跳樓時,可先向地面拋下一些棉被等物,以增加緩衝,然後手扶窗臺往下滑,以縮小跳樓高度,並保證雙腳首先落地。

  (7)要發揚互助精神,幫助老人、小孩、病人優先疏散。對行動不便者可用被子、毛毯等包紮好,用繩子布條等吊下。

  3、及時滅火:家中起火,不要慌張,應根據火情及時採取相應措施:如果炒菜時油鍋起火,迅速將鍋蓋緊緊蓋上,使鍋裡的油火因缺氧而熄滅,不可用水撲救。

  房間內起火時,不能輕易開啟門窗,以免空氣對流,形成大面積火災。 紙張、木頭或布起火時,可用水來撲救,而電器、汽油、酒精、食用油著火時,則用土、沙泥、乾粉滅火器等滅火。 若火勢已大,必須立即報火警。被火圍困時,應視不同情況,採取不同方法脫離險境。如俯下身體,用溼布捂鼻。

  4、及時報警:如果發現火災發生,最重要的是報警,這樣才能及時撲救,控制火勢,減輕火災造成損失。火警電話的號碼是 119。這個號碼應當牢記,在全國任何地區,向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。根據這個號碼,每年的11月9日,被確定為消防安全日。不能隨意撥打火警電話,假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下,應大聲呼喊或採取其他方法引起鄰居、行人注意,協助滅火或報警。


預防近視知識

  1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米,這樣是愛眼的舉動,明白愛眼的重要性。   2、看電視時要愛眼,要有環境燈光,同時也要少玩遊戲機,上網切忌痴迷。這樣愛眼才可以保持明亮的雙眼。   3、每天做愛眼的眼保健操,以改善眼部血液迴圈和調節狀態,隨時愛眼,同時堅持體育鍛煉,多做戶外活動。愛眼 ...

預防森林火災的知識

  1、不能攜帶打火機或者火柴等火源進入山林,一旦使用不當,便會引發森林大火,將自身置於危險之中。   2、不準在林區裡玩花燈或者燃放孔明燈,孔明燈容易被林內的樹枝攔下,從而引發森林大火。   3、不準在林內燒香或燒紙錢,不經意的一個火星,可能是一場生態災難的開始。   4、不準在林內野炊或燒烤,燃燒的炭火可 ...

預防近視口訣

  1、預防近視,主要是減少近距離操作正確用眼,注意休息,圍繞這個編的一些小口訣,比如,保護視力很重要,不良習慣要改掉,檯燈放在左前方,室內配光不可少,身體離桌一拳遠,讀書一尺為最好,乘車走路勿閱讀,趴著躺著不看書,電腦電視一小時,睡眠充足不過勞,乾澀刺痛是疲勞,按摩按摩多調節等等。   2、不過這些都是一些 ...

預防森林火災的知識

  1、不能攜帶打火機或者火柴等火源進入山林,一旦使用不當,便會引發森林大火,將自身置於危險之中。   2、不準在林區裡玩花燈或者燃放孔明燈,孔明燈容易被林內的樹枝攔下,從而引發森林大火。   3、不準在林內燒香或燒紙錢,不經意的一個火星,可能是一場生態災難的開始。   4、不準在林內野炊或燒烤,燃燒的炭火可 ...

冬季流感預防知識

  1、防寒保暖:冬季天氣變化無常,寒潮頻頻,所以要根據天氣情況及時採取防寒保暖措施,如及時新增衣服和被褥等,避免因著涼而誘發疾病。由於足部離心臟較遠,血液執行不暢,因此,應特別注意足部的保暖。   2、合理膳食:加強營養、注意休息,保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供 ...

月餅知識

  http://www.tech-food.com 2005-8-9 9:56:00 中國食品科技網 人們心中的高尚禮品,包裝華貴典雅,有濃厚的節日色彩,自古以來,人們互相送贈,禮尚往來,已有缺一不可之感覺。   製作工藝   以蓮蓉餡料為主,其他餡料次之。隨著生活水平之改善,近幾年來月餅種類不斷增加,檔次 ...

紅茶美容護膚知識

  茶葉一直被認為是神奇的東方樹葉,因為含有眾多的微量元素,紅茶健康性也是公認的,紅茶美容應運而生。下面買買茶小編給大家推薦幾款紅茶美容護膚茶療,希望有所幫助。 紅茶美容面膜的做法 將紅茶、紅糖加水煮片刻,冷至略高於體溫(不要超過40℃)。然後加入麵粉調勻,塗於臉上,15分鐘後洗淨。如果堅持每日一次,皮膚 ...