1、減少洗髮的頻率。
每天洗髮會將頭皮上的天然皮脂過多地帶走，導致頭髮得不到應有的滋養，使髮質變得乾燥，因此可依照發質的屬性，來規定自己的洗髮頻率，像是乾性或細軟發約一週洗2次、油性發或頭皮容易出油的人，則可隔天洗髮。
2、慎重選擇洗髮水。
慎選洗髮水，洗髮水是經常要用的，且直接和頭髮相接觸，儘量選品質較好的。洗頭時避免水溫過高，溫度過高會使水分流失，且促進頭皮出油，惡性迴圈。洗完後用護髮素把髮絲按摩五分鐘，最後用溫水洗淨。
3、不宜燙染過度。
頭髮不宜多燙多染，一頭順滑水潤的長黑髮並不比燙染後的髮型遜色，手感也是天壤之別的。
4、善用護髮油滋潤秀髮。
吹整頭髮前，可使用具有深層滋潤的護髮油，塗抹在發中至髮尾上，特別像是髮尾易受高溫吹整、出現乾燥、分叉又毛躁等問題，利用護髮油可減少吹整的時間，同時也能深入發芯做到修護、減少斷裂發生，讓髮質看起來柔順有光澤。
5、吹風機要選好。
如果平常喜歡用吹風機吹乾頭髮的話，建議購買帶有離子技術的吹風機，而且最好選擇冷風吹，這樣才能發射出離子，更好的保護你的秀髮。
1、自制護髮素，將酸牛奶和乳酪以1:1的比例調配好，攪勻之後當做護髮素來抹在頭髮上，保持5分鐘左右用水沖洗乾淨。這款自制護髮素能起到潤髮效果，對於髮尾分叉或是乾枯的受損髮質尤為有效。
2、按摩頭皮，我們可以透過按摩穴道來改善頭髮無光澤。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額髮際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，記得這個動作要重複30—40次。
3、用啤酒洗頭對付頭髮乾枯毛躁，在洗頭的時候，將適量的啤酒倒在洗頭的水裡面，啤酒和水的比例是1:5。然後再用混合著啤酒的水洗頭，這樣能夠讓頭髮變得柔軟和順滑。但切記一點就是，不要貪圖方便直接將啤酒倒在頭髮上，這樣反而會對頭髮造成傷害哦!
4、蛋清梳頭對付頭髮乾枯毛躁，拿兩個生雞蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然後梳在乾枯毛躁的地方，然後等待半個小時蛋液乾透的時候洗掉就可以了。蛋清裡富含蛋白質，用梳子塗抹在頭髮上，能夠讓乾枯毛躁的頭髮得到營養，而且這個方法還是純天然的!
5、頭髮牛奶浴，將洗過的頭髮浸泡在牛奶中5分鐘左右的時間，之後清水沖洗乾淨，對於染燙過的頭髮會起到很好的修復效果。
1、避免零食，在日常生活中，有些父母會因為過度溺愛而給孩子準備各種各樣的零食，如泡麵，薯片，糖果等，雖能解一時嘴饞，但過量食用的話，裡面所含有的色素，新增劑，防腐劑等有害物質便很容易對腸胃造成刺激，影響到正常的代謝。建議大家平時應嚴格控制好零食量，必要時可自制些小吃來進行代替。
2、定時排便，研究表明，正常人每天排便一次為最佳，對於孩子來說也是如此，若因為排便困難而有意的憋著不排的話，不僅不利於腸道健康，容易增加患病機率，還會使大便變得更加乾燥，形成惡性迴圈。建議大家平時應儘量讓孩子養成規律的排便習慣，一有便意就及時排出，以使腸道保持潔淨性，使大便乾燥的情況得到改善。
3、補充水分，俗話說:“水是生命之源，”可見其對於我們每個人的重要性。若孩子平時總是以各類飲料來代替開水的話，一來會影響到牙齒的正常生長，使其出現變色，脫落等情況，二來會使代謝功能出現紊亂，不利於毒素和垃圾的儘快排出。建議大家平時應儘可能的保證孩子的每天飲水量不少於五杯水，其不僅能夠對大便起到軟化作用，促進排出，還有利於改善肌膚狀況。