頭髮出油怎麼處理

　　1、頭髮出油嚴重儘量少使用吹風機。頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以儘可能的少用吹風機吹頭。

　　2、頭髮出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放鬆。頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。

　　3、頭髮出油嚴重要使用溫和洗髮劑。清洗髮根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗髮產品，並且儘可能的清潔到髮根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

　　4、頭髮出油嚴重要每天補充足夠的水。水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭髮出油也有一定的幫助。

　　5、頭髮出油嚴重要勤洗頭髮。頭髮油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭髮會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。

　　6、頭髮出油儘量少吃辛辣、油膩的食物，要經常洗，保持頭皮乾淨。

　　1、緩解頭髮出油嚴重首先要有正確的洗頭方式，不要使用鹼性或者刺激性強的洗髮水清洗頭髮，可以使用含有生薑等成分的洗髮水，從而有效的改善毛囊環境，減少出油和脫髮，洗頭也不宜太頻繁，2～3天洗一次，並儘量減少使用吹風機。不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌；清洗頭髮的過程中，一定不要用手使勁牽拉頭髮，動作要輕柔，過度的牽拉也會導致毛囊的擴張甚至破壞。其次，一定要多補充水分，幫助身體加強新陳代謝，達到水油平衡，對減少出油也有一定的幫助。

　　2、然後，在飲食上也需要注意，宜清淡為主，最好少吃帶油帶辣的食物，儘量多吃一點水果和蔬菜，儘量避免食用高熱量、高脂肪的食物。此外，注意規律休息、不熬夜、縮短電腦等的使用時間，適當的運動，均有助於緩解頭髮出油。

　　勤洗頭 勤洗頭並不會傷害頭髮，反而是有好處的，不僅可保持清潔，明顯減少油脂，還可使髮質變好。

　　使用溫和洗髮劑 使用溫和洗髮劑可以減少對頭皮的刺激，還可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打結。

　　減少護髮素的使用 可使用一些自然護髮素，比如把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶清洗揉搓，最後用水洗乾淨。

　　正確洗頭 不要乾洗頭髮，乾洗會使香精融入髮絲，很難洗掉，進而讓頭髮失去光澤，另洗頭時不要用指甲抓頭皮，要用指腹溫柔按摩頭皮，讓頭皮感到輕鬆舒適，洗髮露等也不要直接塗抹在頭髮上，可先在手掌揉搓出泡沫後再塗抹在頭髮上。

　　讓溼發自然幹 儘量不使用吹風機，吹風機的熱風會帶走頭髮本身的水分，使頭髮分叉，缺水，缺水就會產生更多的油脂來補充，因此讓頭髮自然幹比較好。