頭髮沒營養乾枯怎麼辦

　　1、滋養頭皮。髮梢乾燥的根本原因，是頭皮毛囊處的營養沒有辦法傳達到髮梢引起的，所以護理頭皮才是關鍵，堅持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛髮梳梳理頭髮，都可以對頭皮起到按摩作用，從而刺激毛囊，促進血液迴圈將營養物質傳遞到髮梢。

　　2、維他命、魚油滋潤髮絲。充足的蛋白質對於健康髮質來說很重要，魚油和維他命B12可以幫助秀髮保持健康，膠囊裝的魚油除了可以口服之外，直接將油塗抹在頭髮上，同樣可以起到滋潤髮梢，防止分叉的作用。

　　3、定期修剪髮梢。不能為了留長頭髮就拒絕修剪開叉髮梢，因為分叉的髮梢不能被修復，而且還會停止生長，所以只會讓髮質看起來更加糟糕，一般每8周就修剪一次髮梢，不會影響頭髮長度的同時也可以讓秀髮更健康。

　　4、正確吹乾秀髮。吹乾秀髮之前一定要為髮絲做好隔熱工作，因此護髮產品不能少，正確吹乾頭髮的方法，應該是先吹從髮根到頭髮的中間部位，最後再吹乾髮尾，而且注意髮尾格外脆弱所以不要吹太久。

　　頭髮組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，人體內氨基酸缺少，頭髮就表現為沒有營養，乾枯分叉等。內服氨基酸一類物質，效果最直接。堅持按量服用，幾個月後就可以生長出自然飄柔濃密光亮的頭髮來。

　　1、頭髮乾枯毛躁沒營養怎麼做 ，頭髮也需要“進補”：中國有句古話叫，“三九補一冬，來年無病痛。夏養三伏，冬補三九。冬至補一補,一年精氣足”。頭髮“生病”了，當然也要好好“進補”。在日常飲食中，可以多吃黑芝麻、黑豆、雞蛋以及各種堅果類食物，補充營養成分，讓髮質更柔亮、強韌。

　　2、頭髮需要認真對待：選擇洗髮水時，儘量使用清潔力度強又沒有刺激性的。另外洗髮時一定要記住不要用力摩擦頭髮，因為當頭發潮溼以後，毛鱗片是完全開啟的狀況。此時如果對待頭髮太過粗暴，就很容易導致頭髮分叉。所以，一般建議在洗頭髮的時候，一邊順著頭髮，一邊用指腹輕輕對頭皮進行按壓來清洗。除了洗髮水以外，應當在每次洗髮時都加上護髮素補充營養，同時每週要用一次發膜來加強營養。