食補養生貝貝板栗南瓜蒸蛋的做法

　　南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化

　　由於切南瓜是一個非常耗體力的活兒，我們可以先蒸南瓜十分鐘

　　南瓜蒸十分鐘後，將南瓜切出一個蓋兒，然後把籽掏空

　　準備蛋液，牛奶100毫升，一個雞蛋，10克左右蜂蜜或白糖，因為貝貝南瓜很甜，如果追求健康的話，可以不加

　　雞蛋打散後，加入牛奶和蜂蜜，繼續攪拌，然後倒入南瓜中

　　由於南瓜已經較軟，可以放入盤中，再繼續蒸煮，為了讓雞蛋更加平整，可以用保鮮膜覆蓋，最好不要讓保鮮膜直接接觸食物，中小火蒸15分鐘左右，記得防止乾鍋喲（我就蒸乾鍋了）

　　然後就可以出鍋了，放在陽光下，顏值太高的一道甜品了。貝貝南瓜有板栗味，再加上牛奶雞蛋羹，香甜美味，超級推薦

　　做好了開始養生之旅吧

　　草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長髮育之效

　　將50克總統黃油和1克鹽放平底鍋，小火加熱至完全融化。PS：鹽在這個過程就是調味的作用，不加也沒關係。

　　將棉花糖倒入融化的黃油中。

　　用木勺子不斷翻拌棉花糖直至完全融化

　　完全融化後的棉花糖中加入奶粉，迅速攪拌均勻。PS:德運或者雀巢的全脂奶粉都可以。

　　倒入堅果、切碎蔓越莓和凍乾草莓，用木勺子迅速攪勻。PS：凍乾草莓不用切，一張顆放進去

　　步驟五攪勻後關火，倒入28*28的金盤裡面，戴上食品級手套，將小葫蘆餅乾均勻地拌勻進去。PS：戴上手套比較好操作，若覺得比較燙，可以稍微放幾秒再操作，但是不能冷卻太久，要不然很難拌勻。

　　用菜刀將雪花酥切條，在切成小塊。可以看到草莓切開的橫截面，超好吃。獨立包裝，可以送人哈！

　　1、口感不同：南瓜貝貝有板栗味和紅薯味，而板栗南瓜只有板栗味;2、來源不同：南瓜貝貝是來自日本的一種雜交培育而成的南瓜，板栗南瓜是小瓜型的早熟南瓜品種;3、外觀不同：南瓜貝貝個頭小，果皮黑綠色帶綠色條紋，板栗南瓜果實呈扁球形，果皮為橙黃色。

　　南瓜貝貝和板栗南瓜有什麼區別

　　1、口感不同

　　南瓜貝貝與板栗南瓜口感雖然較為相似，都有一股板栗味，但是細品還是有所不同的。板栗南瓜具有濃濃的板栗味，但南瓜貝貝不僅具有淡淡的板栗味，而且還具有紅薯的味，口味會更加多元化。

　　2、來源不同

　　板栗南瓜是小瓜型的早熟南瓜品種，主要產地在東北地區的黑龍江省。但南瓜貝貝卻是來自於日本的一種雜交培育而成的南瓜。兩者品種不同，所在的來源地也會有所不同。

　　3、外觀不同

　　南瓜貝貝外觀非常漂亮誘人，個頭只有巴掌大小，且果皮呈現黑綠色並帶有淺綠色條紋;而板栗南瓜果實呈現扁球形，果皮有著縱向花紋，呈現橙黃色，肉較厚。南瓜貝貝相對於板栗南瓜而言，甜度會更高。