養出粉嫩肌膚的九個秘訣

　　早睡早起身體好 每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請儘早休息。

　　邊緣部位莫忽略 手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易乾燥的部位。而一瓶保養品就能讓你全身適用。臨睡前塗抹，第二天早上就能看到滋潤效果。

　　適當按摩有幫助 沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大的提升。

　　熱水促血液迴圈 38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利於肌膚的新陳代謝。

　　舒緩運動促睡眠 可以依靠一些舒緩運動，讓身體以輕鬆的狀態進入睡眠。

　　多喝白開水 “每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人透過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開水，建議每天補水可以透過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。

　　水果養顏最有效 櫻桃富含鐵，鐵質可以讓女孩氣色紅潤;石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發現，維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液迴圈，使人體內的熱能儘快地散發出來，從而達到“禦寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。 不同季節會有不同的高效營養水果，WH建議你可以應季多吃這些果蔬。反季節水果有些是人工成分過多，自然營養會減少一些，還是符合自然規律更好。

　　中午小睡一會兒 午休一般對白領來說是件奢侈品!有多少箇中午，你是在開心網和 MSN 上打發過去的?聊天的時候真是開心，時間過得快，也不覺得累，不過到了下午，疲勞困倦就會開始找你“算賬”了。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調整，使得下午的精神狀態更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養神一下，也有利於身體的恢復。準備個軟軟的墊子，平時可以當靠墊兒，中午放在桌子上趴會兒，哪怕閉會兒眼睛，也會有些效果。記得趴下的時候一定要關顯示器。

　　SPA調養好氣色 膚色蒼白、手腳冰涼是每個女人冬天都難以避免的，除了休息、睡覺、運動，其實最快速緩解疲勞、能讓人舒適的恢復呵護就是做個 SPA。SPA中心的環境是我們在家怎麼也打造不出來的，如果家裡實在沒有地方擱浴缸或者木桶，就找個離家最近的美容院，給自己辦張 SPA 卡，其實也就是幾次泡吧或者吃飯的錢，一週去按摩肩頸或者泡個澡，做個 SPA，躺在香氣撲鼻的床上，徹底放鬆一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩，更直接刺激了面部皮膚、血液和淋巴迴圈，對直接改善氣色有著非常好的效果。

　　長相不差，脾氣也好，腦筋也不短路，為什麼偏偏可憐沒人愛嗎？看來是你的桃花運出了問題了，馬上來試試這些招桃花的秘訣吧，可別讓自己再繼續空等下去——

　　招桃花運的十個秘訣

　　第一招、衣服開桃花運法：

　　方法：應該穿顏色較亮的衣服，女生可以穿紅色系列的衣服，男生則以淡色系的衣服具開桃花效果。

　　效果：讓異性更易親近你，並且有開拓運勢、增進人緣的靈動力。

　　第二招、點玫瑰精油：

　　方法：在書房或辦公桌點精油，但以玫瑰等花香精油為主。

　　效果：精油具有讓人放鬆心情，產生與相關精油類似的關想，所以能讓愛情運開。

　　第三招、枕頭下放紅線：

　　方法：在枕頭下放紅線，長度和枕頭齊或稍長於枕頭，能讓您無形中得到較多的桃花機會。

　　效果：取月下老人牽紅線的意義，只要在枕頭下有紅線，無形中讓您的桃花一朵接一朵的開。

　　第四招、枕頭、被單、床單以紅色系列顏色：

　　方法：枕頭、床單和棉被是每天都會接觸的東西，不要只是枕頭下放紅線，還要使用紅色系的寢具，最具有開桃花的效果。

　　效果：紅色具有桃花喜氣的意義，就像結婚一樣，都是以紅色為主，所以睡的寢具顏色吉祥，具有招桃花的效果。

　　第五招、頭髮開桃花：

　　方法：女生的頭髮宜長、男生的頭髮宜短，這樣能帶來桃花。

　　效果：女主柔、男主剛，髮長主陰、發短主陽，所以女生留長髮、男生留短髮，能招來桃花。

　　第六招、不能過瘦：

　　方法：男女都不宜太瘦，體重太輕，沒有福份，也讓桃花遠離。

　　效果：男女身材有肉具有較大的福份，太瘦的人顴骨容易外露，福份減弱。

　　第七招、窗邊花：

　　方法：可以在臥房的窗邊插幾朵紅色的花，能有招桃花的效果。

　　效果：花就是一種有桃花意義的東西，紅色的花更能引動您的桃花運。

　　第八招、春字門聯：

　　方法：臥房門上貼上寫著“春”字的春聯，具有開桃花的效果。

　　效果：春字有桃花的意義，所以臥房上的“春”字聯，能開桃花。

　　第九招、穿鞋開運法：

　　方法：女生可以穿紅色的鞋子、而男生則是穿白色或黑色的皮鞋都可以，但是一定要擦亮。

　　效果：女生穿紅鞋具有帶動桃花的效果，男生不宜穿紅色的鞋子，但皮鞋擦亮便能開運。

　　第十招、睡前許願：

　　方法：睡前站在臥室面對窗外，對月下老人許願，月老會為您帶來桃花。

　　效果：心誠則靈，神明會暗中幫您帶來桃花運，心不誠則不靈。

　　長相不差，脾氣也好，腦筋也不短路，為什麼偏偏可憐沒人愛嗎？是自己不夠好還是他人眼光要求太高？又或者是自己身邊的風水不好？

　　接下來，且一起來看看，在愛情風水中，哪10招可以為你招來桃花？！

　　第一招、衣服開桃花運法：

　　方法：應該穿顏色較亮的衣服，女生可以穿紅色系列的衣服，男生則以淡色系的衣服具開桃花效果。

　　效果：讓異性更易親近你，並且有開拓運勢、增進人緣的靈動力。

　　第二招、點玫瑰精油：

　　方法：在書房或辦公桌點精油，但以玫瑰等花香精油為主。

　　效果：精油具有讓人放鬆心情，產生與相關精油類似的關想，所以能讓愛情運開。

　　第三招、枕頭下放紅線：

　　方法：在枕頭下放紅線，長度和枕頭齊或稍長於枕頭，能讓您無形中得到較多的桃花機會。

　　效果：取月下老人牽紅線的意義，只要在枕頭下有紅線，無形中讓您的桃花一朵接一朵的開。

　　第四招、枕頭、被單、床單以紅色系列顏色：

　　方法：枕頭、床單和棉被是每天都會接觸的東西，不要只是枕頭下放紅線，還要使用紅色系的寢具，最具有開桃花的效果。

　　效果：紅色具有桃花喜氣的意義，就像結婚一樣，都是以紅色為主，所以睡的寢具顏色吉祥，具有招桃花的效果。

　　第五招、頭髮開桃花：

　　方法：女生的頭髮宜長、男生的頭髮宜短，這樣能帶來桃花。

　　效果：女主柔、男主剛，髮長主陰、發短主陽，所以女生留長髮、男生留短髮，能招來桃花。

　　第六招、不能過瘦：

　　方法：男女都不宜太瘦，體重太輕，沒有福份，也讓桃花遠離。

　　效果：男女身材有肉具有較大的福份，太瘦的人顴骨容易外露，福份減弱。

　　第七招、窗邊花：

　　方法：可以在臥房的窗邊插幾朵紅色的花，能有招桃花的效果。

　　效果：花就是一種有桃花意義的東西，紅色的花更能引動您的桃花運。

　　第八招、春字門聯：

　　方法：臥房門上貼上寫著“春”字的春聯，具有開桃花的效果。

　　效果：春字有桃花的意義，所以臥房上的“春”字聯，能開桃花。

　　第九招、穿鞋開運法：

　　方法：女生可以穿紅色的鞋子、而男生則是穿白色或黑色的皮鞋都可以，但是一定要擦亮。

　　效果：女生穿紅鞋具有帶動桃花的效果，男生不宜穿紅色的鞋子，但皮鞋擦亮便能開運。

　　第十招、睡前許願：

　　方法：睡前站在臥室面對窗外，對月下老人許願，月老會為您帶來桃花。

　　效果：心誠則靈，神明會暗中幫您帶來桃花運，心不誠則不靈。