香然竹粥：
材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
做法：將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
香然竹粥裡有魔芋，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入，葛根含有的黃酮類物質，薏仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅營養更均衡、還有穀物的天然甜味、口感醇香，是男女老幼不可多得的五穀食譜。
1、準備好紅薯、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、紅薯洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。
蘭芍益粥的做法：
蘭芍益粥需要準備的原料有，蘭芍益粥食療方子，葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克；將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時，然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
生滾粥做法：
材料：大米100克、糯米20克、香油5克、鹽5克、水1500毫升、瑤柱7顆、海米1小把。
步驟：
1、淘米之後瀝乾，加入鹽和香油醃米一小時；
2、鍋內放水，米水比例1比10，開大火等水沸騰；
3、水沸騰下米，如果是用瑤柱金鉤蝦一類的乾貨煮粥，這時可以和米一起下鍋；
4 ...
材料，葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，枸杞2克；做法，將葛根，木瓜等洗淨，紅豆，扁豆，糙米，薏苡仁，提前浸泡1小時；將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用；魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入，葛根含有的黃酮類物質 ...
我們相信男人肯定是可以娶到一個很旺自己老婆的人，最好就是遇到什麼問題都是可以化險為夷的，只是很多人的生活當中都是可以很順利的，但是如果是我們可以遇到了一個旺夫的女人，其實這本來就不是那麼容易可以解決的。
金牛座的女人最旺夫
金牛女做事非常的認真而且還很穩重，尤其是對自己的感情都是全心全意的付出，一 ...
方法步驟：
1、備料：雞脆骨500克、蒜50克、雞蛋1個、生抽5毫升、老抽3毫升、雞粉3克、粘米粉80克、麵粉50克、老薑5克；
2、將姜和蒜洗淨，並將蒜切為顆粒；
3、加入冷開水，將蒜和老薑用料理機打成茸；
4、將雞脆骨洗淨，瀝乾；
5、加入生抽、老抽、雞粉，蒜茸醃製4小時以上；
...
在森林內走失之後，切記人必須要冷靜下來，確保行動和思維沒有混亂的情況，同時還需要確保自身的安全。之後再去辨認好具體的方向，下面跟小編一起來了解下，森林走失後如何辨別方向呢？
看光亮辨別方向。如果是陰雨天看不到北極星，或者是在晴天條件下不會找北極星時，可以向夜空發出光亮的方向走，夜空有光亮的地方肯定有人 ...
食材：葛根、木瓜、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、枸杞。
做法：
1、先將葛根、木瓜洗淨備用；
2、再把芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時；
3、最後將材料盛入燉盅，放入適量的清水，文火燉3小時即可。
芍益粥的功效：
芍益粥中含有的魔芋具有很強的飽腹感， ...
1、主料：龍蝦1000克。
2、輔料：小洋蔥5個、辣椒6個、薑片8個、麻辣鮮2勺、孜然粉3勺、料酒5勺、老抽2勺、小蔥3棵。
3、龍蝦處理好。抽掉了泥腸，然後刷乾淨了。
4、準備好配料。小洋蔥切片，辣椒切段，薑切片。
5、油鍋爆香小洋蔥，辣椒和薑片。
6、爆出香味後倒入小龍蝦翻炒。炒至 ...