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香煎麻辣三文魚鰭

香煎麻辣三文魚鰭

  1、香蔥剪成蔥花備用;三文魚鰭提前6-8小時從冷凍室取出,放冷藏解凍。

  2、用刀把三文魚鰭的鱗片刮乾淨,清洗。

  3、用廚房紙巾把處理好的三文魚鰭吸乾表面多餘水分。

  4、倒入麻辣烤肉料,抓均勻。

  5、蓋好,冷藏或室溫靜置醃製片刻,天氣熱的需放冷藏室。

  6、預熱電餅鐺雙烤盤,不需要放油。

  7、用手在電餅鐺上方不高的地方,懸空判斷電餅鐺是否預熱好了,再放入所有的三文魚鰭。

  8、蓋上上烤盤,這樣不用翻面煎烤。

  9、三文魚鰭也比較容易熟,煎至顏色金黃就可以盛出,撒上蔥花、幹辣椒裝飾。

麻辣香煎鯽魚怎麼做

  1、材料:鯽魚一條、土豆兩個、香蔥適量、乾花椒15克、幹辣椒麵20克、老薑一小塊、

  2、蒜半個、白糖一勺、鹽一勺半、孜然粉半勺、五香粉半勺、白酒一勺、老抽一勺、生抽兩勺。

  3、鯽魚對半片開,片開的鯽魚用白酒和鹽醃製半小時。

  4、土豆切片。香蔥葉切末,蔥白切段。老薑和蒜切大顆粒。

  5、鍋裡放油 將醃製好的鯽魚煎到兩面金黃盛出。

  6、鍋裡放多點油,開中火,油溫六成熱時放入蔥白、老薑、蒜、乾花椒、幹辣椒麵炒出紅油。

  7、出紅油後放入白糖、鹽、白酒、老抽、翻炒均勻倒入土豆煸炒。

  8、待土豆差不多熟時將土豆鏟到一邊放入鯽魚,再將土豆放入鯽魚身上蓋住鯽魚。

  9、放入孜然粉、五香粉、生抽、小半碗水,慢慢翻炒至調料均勻後蓋上鍋蓋開大火三分鐘。

  10、起鍋後放入香蔥也即可。

麻辣香煎土豆的製作方法

  1、主料:土豆500克、雲腿50克。

  2、輔料:姜5克、精鹽5克、小米辣15克、蔥花10克、食用油500克。

  3、火腿去皮,切成小片,放入冷水中浸泡一會兒,去其鹽分。

  4、生薑切末,小米椒去籽切圈,小蔥切成蔥花備用。

  5、土豆選個小且圓的,不去皮,洗淨後放入冷水鍋中大火燒開,轉小火煮約10分鐘。用牙籤插一下,熟軟即可。

  6、煮好的土豆撈出晾涼後撕去外皮,小塊的切成對半,較大的切成滾刀塊備用。

  7、油溫五成熱時,下土豆塊炸製表皮金黃後撈起備用。

  8、鍋中剩少許油,下薑末炒香,加入炸好的土豆,加精鹽調味,小火翻炒均勻,下火腿片一同翻炒。

  9、加入小米辣、蔥花一同翻炒均勻,待火腿香味出來後即可起鍋裝盤。


麻辣豆腐的製作方法

  1、主料:毛豆腐250g;調料:花生油適量、食鹽適量、雞精適量、蔥適量、蒜適量、花椒適量、幹辣椒適量。   2、豆腐洗淨切成扁的長條。   3、平底不粘鍋內抹一層油,放入豆腐,小火煎。   4、幹辣椒花椒備好,蔥蒜切碎。   5、一面煎至金黃色後翻面繼續煎至金黃色,瀝乾油備用。   6、利用鍋內餘油炒香乾 ...

雞胸肉熱量

  100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量。是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位,可以說在肉類中算是比較低的了。雞胸肉是雞身上脂肪含量最低,吸收率和蛋白質含量都比紅肉高,只低於魚類。但是魚類的價格遠比雞胸肉高得多,非常適合健身人群。而且雞胸肉是一個蛋白質高、油脂低的部位,一片雞胸肉大概150克並含有20%也就是30 ...

菠菜飯糰

  1、原料:培根、大米、雞湯、菠菜、海苔碎、熟芝麻、肉鬆、油、鹽。   2、將準備材料洗淨。大米里加入雞湯,煮熟。   3、菠菜去蒂洗淨。鍋裡水燒熱後加入鹽,把菠菜燙熟。   4、燙熟的菠菜撈出過冷水。把水份擰乾。   5、把菠菜切碎。煮好的雞湯米飯盛出來。加入菠菜碎。   6、加入海苔碎和熟芝麻。把米飯拌 ...

鮮鮁魚的家常做法 家常鮁魚怎麼做

  鮁魚清洗控幹水。   切成段備用。   準備輔料:蔥薑蒜,大料,花椒。   150克生抽加兌150克水,把輔料倒入煮開備用。   鍋裡放入油燒熱煎魚。   鮁魚煎熟後放到調料裡滾一下,馬上撈出裝盤。   一盤香煎鮁魚就做好了,絕妙的下飯菜。 ...

妄想山海魚段怎麼做

  1、配方:長生果油+長生果油+魚+調料。   2、魚:毒蛇魚、深海龍魚。   3、調料:胡荽粉、五香粉。   4、製作型別:二級灶臺-烹飪。   5、作用:食用增加660點飽食度,防禦穿透增加80,持續15分鐘,並獲得極多靈氣,可餵給寵物增加飽食度和靈氣。 ...

鮁魚的做法

  1、主料:鮁魚 300g,料酒適量,鹽適量,生粉適量。   2、鮁魚去內臟洗淨待用。   3、魚切寸斷,用料酒、鹽醃製15分鐘以上(去腥)。   4、然後沾上生粉,要裹勻。   5、熱鍋入油,燒熱。   6、將魚塊放入,轉小火慢煎、至一面定型微黃後,翻面煎熟就好。 ...

魷魚仔如何做

  1、魷魚仔6只、鮮榨檸檬汁3勺、料酒2勺、鰻魚汁。   2、先把買回來魷魚仔洗乾淨。   3、接著用乾淨的布或者廚房紙巾把魷魚仔多餘的水份吸乾。   4、然後把平底鍋燒熱放油,等油熱了就把魷魚仔放下去煎(一定要用大火)。   5、待魷魚仔表皮煎得有點香香的感覺就下料酒、檸檬汁、鰻魚汁、還有少許的水。    ...