1、洋蔥適量,香菇適量,雞蛋適量,麵粉適量,鹽適量,雞精適量,五香粉適量,蠔油適量,胡蘿蔔適量。
2、準備適量新鮮的香菇,洗淨後,放入盤中備用,再準備適量洋蔥,洗淨後,放入盤中備用。
3、將香菇切成小丁,越碎越好,放入碗中,然後再將洋蔥,也切成小丁兒,和香菇放在一起,攪拌均勻。
4、打入一個雞蛋,雞蛋可以增加煎餅的蓬鬆度,同時可以增加煎餅的營養,然後加入適量麵粉,攪拌均勻。
5、加入適量清水,攪拌均勻,根據自己的口味,再加入適量鹽,雞精,五香粉攪拌均勻,再加入適量蠔油,可以讓味道更加鮮美。注意,麵糊的濃稠度,比酸奶狀稠一些就可以了。
6、平底鍋放入適量油,油熱後,將麵糊倒入鍋中,攤成圓形,小火慢煎,煎至兩面金黃,就差不多了。
7、出鍋裝盤兒,還可以切成自己喜歡的形狀,放入盤中。準備一個胡蘿蔔,洗淨後切成片,刻出一個五角星,點綴一下,就可以吃了,真的太好吃了,感興趣的朋友也可以嘗試來做一下。
1、先把肝豬加材料用水煮熟,也可以購買已經煮熟的。另外準備一個洋蔥和兩個青椒。把洋蔥切好洗淨,放入盤中。把豬肝切片。把青椒洗淨切成絲,把蔥,姜,蒜洗淨切好,放在菜板一邊備用。起鍋炒菜,鍋熱後,先放入適量的油。油熱後再放入豬肝爆炒。豬肝炒到兩邊微黃,把配料蔥,姜,蒜放入鍋中炒香。這時加入醬油翻炒。之後加入洋蔥。這時可加入適量的鹽。把洋蔥與豬肝混合翻炒。等洋蔥和豬肝全部混合後,再把青椒倒入鍋中一起炒。這時可加入適量的醋。炒1分鐘左右,即可出鍋。
2、豬肝炒洋蔥的功效
(1)豬肝炒洋蔥能補血
豬肝炒洋蔥這道菜品中含有多種對人體有益的微量元素,特別是微量元素鐵與磷的含量都特別高,它們是人體造血不可缺少的原料,人們食用以後可以起到明顯補血作用,也能有效預防缺鐵性貧血的發生。
(2)豬肝炒洋蔥能促進身體發育
豬肝炒洋蔥中還含有大量的蛋白質卵磷脂以及微量元素,它們都是人體正常發育時必需的營養成分,特別是青少年食用以後智力發育和身體發育都能得到良好的促進,另外,豬肝炒洋蔥中還含有豐富的維生素a,平時經常食用,可以預防多種眼科疾病的發生。
(3)豬肝炒洋蔥能抗癌也能降三高
豬肝炒洋蔥中含有多種天然的抗癌物質,特別是維生素c和微量元素硒等物質的含量比較高,另外豬肝本身就是一種解毒器官,它有良好的解毒功能,平時人們把它用洋蔥炒制以後,它的解毒功效會更加出色,會讓他的防癌抗癌功效更加明顯,另外,豬肝炒洋蔥還能加快人體內膽固醇的代謝,對人類的三高症狀也有明顯的預防作用。
1、木薯粉適量(這個量看個人,但也不建議加過多);
2、往粉里加點涼開水攪拌均勻;
3、再打入兩個雞蛋;
4、繼續把雞蛋糊攪拌均勻;
5、適量紫菜洗淨擠幹水分,用手撕碎,加入雞蛋糊裡;
6、加適量鹽和雞粉調味並攪拌均勻;
7、平底鍋燒熱,倒入適量的油,並把鍋晃動均勻;
8、用勺 ...
1、主料:糯米 400克 豬裡脊肉 100克;
2、輔料:香菇(鮮) 70克 紫菜(幹) 10克 蝦米 10克;
3、調料:姜 5克 料酒 5克 鹽 2克 香油 5克 醬油 5克 植物油 20克 各適量;
4、糯米淘洗乾淨後,浸泡一晚上後,控幹水分,上籠蒸約40分鐘;
5、紫菜和蝦米泡軟, ...
1、主料:洋蔥1個,胡蘿蔔半個,黑木耳適量,豬肉100克。輔料:油3茶匙,鹽少量,味極鮮醬油1勺。
2、洋蔥去皮洗淨切塊。
3、黑木耳泡發洗淨。豬肉切片。
4、胡蘿蔔去皮洗淨切片。
5、鍋裡油熱,加入肉片煸炒。
6、加入胡蘿蔔翻炒。加入洋蔥,木耳翻炒。加點味極鮮醬油翻炒。
7、炒至 ...
做法如下:
1、土豆清洗乾淨後直接滾刀切成小塊。
2、洋蔥切成小碎粒。
3、熱鍋加入橄欖油。
4、放入洋蔥煸炒到焦黃為止。
5、在炒洋蔥的同時,準備好另一個鍋子,熱鍋後加入適量的黃油。
6、黃油融化後放入土豆中火不斷翻炒。
7、把土豆炒到有點焦黃,嘗一下已經熟的差不多了。
...
1、菜心清洗乾淨
2、水中加少許鹽和油,燒開焯燙菜心。這樣焯過的蔬菜能保持很好的色澤,其他蔬菜也適用
3、菜心撈出過涼
4、挑選大小基本一致,表面光潔的香菇,去梗備用
5、鍋中放油,燒熱下香菇翻炒,炒到發軟
6、加適量開水燉煮
7、燒開後加蠔油,糖,根據個人口味加鹽。轉小火燉至香菇 ...
1、洋蔥圈:
主料:洋蔥120克、雞蛋1個、玉米澱粉35克、麵包糠60克。
輔料:胡椒粉0.5克、食用油200毫升。
做法:
(1)洋蔥120克切片,直流洋蔥圈。
(2)雞蛋1個,打散。
(3)黑胡椒粉0.5克,鹽2克,攪拌均勻。
(4)玉米澱粉35克,放入洋蔥圈,均勻裹上玉米 ...
1、將大米淘洗乾淨後,用清水浸泡30分鐘。
2、將鴨腿肉切絲,用少許鹽、澱粉、1茶匙橄欖油拌勻,醃製30分鐘。
3、將鮮香菇洗淨切絲,胡蘿蔔切絲。
4、在鍋中放入足量水燒開,放入浸泡後的大米和1茶匙橄欖油。
5、調大火煮開後,轉小火繼續煮20分鐘。
6、再在裡面加入香菇絲煮5分鐘,再加 ...