香蕉和酸奶同吃沒有危害。
有一種說法稱香蕉和酸奶不能一起吃，原因是營養衝突，甚至會產生有毒物質。這種說法沒有根據。酸奶和香蕉同吃沒有任何不利，營養素還有一定程度的互補，酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。有可能發生的問題是，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，才容易發生腹痛腹瀉等問題。而一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
香蕉和酸奶同吃沒有危害。
有一種說法稱香蕉和酸奶不能一起吃，原因是營養衝突，甚至會產生有毒物質。這種說法沒有根據。酸奶和香蕉同吃沒有任何不利，營養素還有一定程度的互補，酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。有可能發生的問題是，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，才容易發生腹痛腹瀉等問題。而一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉中含有豐富的鉀元素和可溶性纖維，所以香蕉具有降血壓和潤腸道等作用。牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，具有鎮定安神、緩解衰老、降血壓的功效。香蕉和牛奶並沒有相互衝撞的物質，一起食用是對人體沒有傷害的，所以是可以一起食用的。香蕉和牛奶搭配在一起吃有利於人體健康。
首先，牛奶與香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。
其次，香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出，有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質，以及人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，還能起到緩解便秘的效果。
腸胃不好的人，同時吃這兩種食物會導致腹瀉。
栗子不宜與這三種食物搭配食用：
1、羊肉。栗子與羊肉同屬於大熱性事物，會引發上火，且二者不易消化，容易引起嘔吐；
2、豆腐。栗子所含的草酸與豆腐所含的氯化鎂、硫酸鈣反應，生產白色沉澱物草酸鎂和草酸鈣，會導致結石症；
3、杏仁。杏仁油脂高，屬於熱性食物，會引發腹瀉，與栗子同吃會導致胃痛。