1、香蕉的維生素含量：果實含澱粉0.5%，蛋白質1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。並含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質及纖維素11.55%。
2、功效：香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
1、維生素c的功效主要就是可以維持身體的免疫功能，能夠保證血管的完整，同時還能夠起到抗氧化抗自由基的作用從而達到美白淡斑的效果。
2、還可以有效的預防一些壞血病等情況的發生，如果出現有牙齦等異常的出血，也可以應用這種藥物起到一定的調理作用。
3、同時維生素c還有一定的解毒的功效，還有預防癌症發生的功效。平時主要是注意多吃一些水果，就可以起到補充維生素c的作用。
1、天然維生素E抗氧化,抗衰老的,能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沉澱,改善皮膚彈性,具有美容、護膚、防衰老的特殊功能,新增量由各種產品的特點做相應的調整。
2、鋅是人體內重要的微量元素,在人體內睪丸、前列腺、精液當中都含有高濃度的鋅。當人體缺鋅會造成性功能障礙、鋅對精子活力起著制關重要的作用。
1、維生素C被稱為“美麗維生素”：它能幫助人體肌膚再生，參與膠原蛋白的形成，使肌膚光滑美麗，是幫助人體有效對抗老化最不可或缺的維生素。
2、預防冠心病：維生素C的抗氧化作用可防止體內產生有害的過氧化物，降低膽固醇，對動脈粥樣硬化有的發生有預防作用。調查研究表面，冠心病發生率較高的人群中，往往攝入了較多 ...
1、預防陰囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎。
2、維生素B2又稱為核黃素，其分佈是非常廣泛的，從食物中被吸收後，在小腸黏膜的核黃素激酶作用下，可以轉變成黃素單核苷酸，在體細胞內還可以進一步在焦磷酸化酶的催化下，生成黃素腺嘌呤二核苷酸。黃素腺嘌呤二核苷酸、黃素單核苷酸，是維生素B2的活性形式。維生素B2是體內 ...
1、維生素E可以淡化色斑。
雖然色斑的產生會是多種原因導致的，但是不管什麼原因最終都會體現在人體內的細胞被自由基氧化後產生了一種難以清除的惰性廢物----脂褐素，脂褐素在皮膚細胞中的沉澱形成了色斑，那麼維生素E的淡化色斑的原理是維生素E中和了自由基，擴張了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液迴圈，促進 ...
1、曬後修復。如果在陽光下時間過長，紫外線對皮膚造成了一定的傷害，使用維生素e和蘆薈膠能夠加快皮膚的新陳代謝，促進血液迴圈，對皮膚的再生有一定的幫助，可以使皮膚保持水嫩有光澤。
2、祛痘。維生素e能夠加快細胞的修復和再生，而蘆薈膠具有比較強的滲透性，能夠進入皮膚深處，兩者一起使用，能夠對祛痘起到一定的 ...
維生素E的作用：
1、延緩衰老，維生素e卻能夠與身體自由基結合，防止細胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。
2、抗皺祛斑，維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養顏美膚。
3、提高生育能力，維生素e能夠增強精子的活力和質量，還能幫助提高精子存活的壽命;而對於女性而言，維生素e能夠 ...
香蕉維生素c含量不高，每100克含維生素C24毫克，維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有美白、抗氧化、幫助清除體內自由基的作用，是很多女性的最愛。香蕉是熱帶亞熱帶最重要的水果之一，屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡，維C含量最高的水果是刺梨。 ...
1、殺菌消炎功效：維生素B1具有殺菌作用，可用於治療因細菌感染所致的腳氣，以及長期慢性感染疾病等。
2、助消化功效：維生素B1有利於促進胃腸道蠕動，還可促進機體新陳代謝，從而促進消化功能，可用於治療消化不良，還可增強食慾。
3、緩解疲勞功效：維生素B1具有刺激神經組織，改善精神狀況，從而達到緩解疲 ...