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香酥龍利魚步驟

香酥龍利魚步驟

  1、食材:龍利魚500克,鹽3克,料酒10克,生粉5克,麵包糠100克,雞蛋50克,椒鹽粉10克,糖2克。

  2、龍利魚解凍切小薄塊。加料酒,鹽醃製片刻。

  3、放廚房紙吸乾水份。裹上生粉。

  4、雞蛋打散,椒鹽粉和麵包糠混合,裹上生粉的龍利魚蘸下蛋液,再沾滿面包糠,靜置五分鐘。

  5、把魚塊放炸網上,空氣炸鍋不用預熱,200度7分鐘,如果想吃外面脆點的可以多加2分鐘。

  6、時間到了開啟嚐了一塊,外脆裡嫩,可以翻面繼續炸二分鐘即可。

香酥龍利魚做法是什麼

  1、龍利魚切塊備用(也可以一整塊),放少許鹽、黑胡椒、料酒調味,醃製10~15分鐘。

  2、將雞蛋打散備用,生粉、混合好的麵包糠分別用小碗裝好。

  3、將醃製好的魚塊依照順序裹:雞蛋液—生粉—雞蛋液—麵包糠,這時可以在鍋裡放油燒熱。

  4、將裹好麵包糠的魚塊放入油鍋內中小火炸至金黃色即可。

  5、將炸好的魚塊濾油盛出,在盤子裡放上吸油紙,吸掉多餘的油分。

橘香龍利魚步驟

  1、製作食材:凍龍利魚一袋400g,橘子2個,鹽適量,迷迭香適量,生粉適量。

  2、龍利魚自然解凍,壓擠出水分,廚房紙吸乾、切段!橘子汁入魚身,再兩面撒鹽、迷迭香,抹勻。

  3、煎之前,兩面均勻撒入生粉!

  4、不沾鍋、少許黃油化了、中小火煎;橘汁兒配黃油,煎制的顏色漂亮。

  5、金黃色了,翻面、橘子放入,兩面金黃色即可 。


的功效與作用

  1、作為優質海洋魚類,龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。   2、同時,據營養測定,龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛裡的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生,這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班 ...

的做法

  1、材料:龍利魚1000克、50克薑絲、30克蒜米、50克香蔥、20克黃酒、20克白糖、2勺生抽、5克鹽、一勺油。   2、龍利魚清洗乾淨。   3、加入50克薑絲、30克蒜米、50克香蔥、20克黃酒、20克白糖、2勺生抽、5克鹽,碼味2個小時。   4、燒熱鍋子,加一勺油,一次放入鋪滿鍋子的魚,不要重疊 ...

怎麼做

  1、食材:龍利魚1000克、50克薑絲、30克蒜米、50克香蔥、20克黃酒、20克白糖、2勺生抽、5克鹽、一勺油。   2、1000克鮮活的龍利魚清洗乾淨。   3、加入50克薑絲、30克蒜米、50克香蔥、20克黃酒、20克白糖、2勺生抽、5克鹽,碼味2個小時。   4、燒熱鍋子,加一勺油,一次放入鋪滿鍋 ...

紅酒燴步驟

  1、材料:龍利魚乾500g;輔料:油適量、醬油適量、紅酒適量。   2、做法:龍利魚乾泡軟後放按板上瀝水;一條切三段;鍋中油燒熱,放下魚煎;煎至一邊變焦黃後翻至別一邊煎到同樣效果;均勻的淋入醬油;淋入紅酒,小火煎燴,適當的翻動幾次,讓每一邊都粘上紅酒收汁即可出鍋。 ...

做法圖解

  1、準備龍利魚400克,吸乾水分。撒適量鹽、黑胡椒碎、刷一層油。翻面,重複上述步驟。   2、放上兩片檸檬片。醃製15分鐘。撒上適量玉米澱粉。兩面沾勻。   3、平底鍋放適量橄欖油。油熱後,放入魚肉,中火煎6分鐘。   4、翻面,放兩片檸檬片,吸去多餘油分。煎至兩面金黃即可。 ...

如何做

  1、將大蒜剝皮備用。把冰鮮的龍利魚柳洗淨,用料酒和醬油醃製二十分鐘!醬油滴一兩滴即可,太多會影響龍利魚的顏色。   2、將剝皮的大蒜切成蒜蓉,加食鹽拌勻,將一部分蒜蓉鋪在錫紙上。   3、將醃好的龍利魚柳平鋪在錫紙的蒜蓉上,再將剩餘的蒜蓉鋪在龍利魚上!   4、將龍利魚柳用錫紙包好,醃製兩個小時,讓魚肉充 ...

做法圖解

  1、準備龍利魚400克,吸乾水分。撒適量鹽、黑胡椒碎、刷一層油。翻面,重複上述步驟。   2、放上兩片檸檬片。醃製15分鐘。撒上適量玉米澱粉。兩面沾勻。   3、平底鍋放適量橄欖油。油熱後,放入魚肉,中火煎6分鐘。   4、翻面,放兩片檸檬片,吸去多餘油分。煎至兩面金黃即可。 ...