馬的速度是一小時20-60公里，一次最多連續可以跑60-100公里，馬是一種草食性動物，現存家馬和普氏野馬兩個亞種，馬的進化經歷了始馬，中馬，原馬，上新馬和真馬等主要發展階段。
馬被人類馴化以來，在漫長的發展過程中，由於各地區自然環境的影響和不同時期社會經濟發展的需要，馬的用途經歷了肉用、乳用、農業生產、交通運輸、軍事和運動娛樂等多個階段交替或互相融合的過程。
馬的速度是一小時20-60公里，一次最多連續可以跑60-100公里，馬是一種草食性動物，現存家馬和普氏野馬兩個亞種，馬的進化經歷了始馬，中馬，原馬，上新馬和真馬等主要發展階段。
馬被人類馴化以來，在漫長的發展過程中，由於各地區自然環境的影響和不同時期社會經濟發展的需要，馬的用途經歷了肉用、乳用、農業生產、交通運輸、軍事和運動娛樂等多個階段交替或互相融合的過程。
人一般步行速度為一小時5公里。人類的正常行走平均速度為5公里/每小時，這個速度一般就是步行上學或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時（兒童和老人就不考慮了），7小時X5公里＝35公里。
步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。許多臨床實踐證明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程；每週步行5次，運動量即運動後的心率控制在每分鐘170次－年齡數，能使糖尿病的發病率下降50%。
呼吸、吸吮、肢體活動是與生俱來的本能活動，在此基礎上，人類逐漸學會了步行、體操、舞蹈……步行具有強大的自身免疫功能，祖先憑此賴以生存與發展。
快步走一小時大概8公里，一般情況下，一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的熱量，可以起到減肥的作用。走路減肥確實可以消耗一定的熱量，但是消耗的比較少，也比較慢，主要適合於一些平常生活作息規律，身體不肥胖的人群。如果是身體肥胖的情況下，建議還是選擇慢跑或者是游泳，慢跑、游泳一天堅持30-50分鐘，一週3到4次，堅持一個月可以起到減肥的效果。